晒太阳有什么好处吗？每天晒半小时太阳，并转发给你的家人。第一可以提升免疫力，有"采日精"的说法，晒太阳有助于补阳气，补正气有助于增强人的免疫力，第二降低抑郁的发生

晒太阳有什么好处吗？每天晒半小时太阳，并转发给你的家人。第一可以提升免疫力，有"采日精"的说法，晒太阳有助于补阳气，补正气有助于增强人的免疫力，第二降低抑郁的发生率，研究发现充足的日照下，人体的肾上腺素以及性腺素的分泌水平会有所提升。这将有效改善情绪低落、精神抑郁等问题，第三预防近视，澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。

美国耶鲁大学的一项研究发现，生活在阳光下，体内维生素d水平高的人，普通感冒鼻塞嗓子疼发生的概率会更少。第五保护血管健康。英国医学杂志的研究发现，适当晒太阳有助于维生素d变得更活跃，对血管的健康更有利。第六帮助睡眠。晒太阳有助于人体分泌血清素，它是能让人产生幸福快乐的一种快乐激素，能够调节人的情绪，并在夜间促进睡眠。晒太阳的时间建议在早上9点-10点，下午4点-5点。

问题一：太阳光对人身体有什么好处太阳对人体的好处是多方面的。在寒冷季节的晴朗之日晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，尤其对婴儿软骨病有预防作用。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

此外，紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进了骨钙化和生长，所以阳光还直接影响人的身高。过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤、肺方面的疾病。本世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行，就是因为在日光浴的过程中，皮肤长时间遭暴晒，损害了皮肤组织，对健康有不利影响。盛夏季节固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”，每天坚持晒30~60分钟为宜。

太阳能有两个大优点：1、蕴藏量可以说是用不完（约可用五十亿年）.2、不会产生废气来污染环境,而因此越来越受人重视.例如现在有一些公司正在开发用太阳能的汽车,希望能代替现有的汽车.和已经存在了很久的太阳能计算器和太阳能手表.而且还有些公司已成功开发太阳能热水器,这些热水器不但可以节省电力、煤气,更可以节省水,好处有很多.2.阳光照在我们的皮肤上,

血流旺盛,增加有毒物质的排泄和抵抗力,还会使唾液和胃液的分泌增加,肠胃蠕动加强,促进食欲和消化.3.皮肤还能在阳光的照射下,将一些化学物质,像是麦角醇、胆固醇等,制造出维生素D.这种维生素、钙和磷,是我们骨胳的重要成分,少了它们,就会得软骨病.4.阳光对小孩子来说更是重要,因为他们正在快速地成长发育中,而骨胳的发展是支持全身的重要角色。