心理师护肤和平衡情绪两大法宝一，芳香护肤1.香薰按摩:使用芳香精油按摩身体，帮助放松肌肉和缓解压力。例如，将薰衣草、鼠尾草或甜橙精油混合在基础油中，按摩身体，可以缓

心理师护肤和平衡情绪两大法宝一，芳香护肤1.香薰按摩:使用芳香精油按摩身体，帮助放松肌肉和缓解压力。例如，将薰衣草、鼠尾草或甜橙精油混合在基础油中，按摩身体，可以缓解肌肉酸痛等，香薰沐浴:在浴缸里加入薰衣草精油或其他芳香精油，浸泡身体，让肌肤得到更好的放松和护理，3.香薰足部:使用薰衣草、鼠尾草或甜橙精油混合在基础油中，涂抹足部，可以改善足部的疲劳和不适。

5.香薰精油香薰衣物:将薰衣草草精油或其他芳香精油混合在基础油中，喷洒衣物，可以帮助去除异味，缓解肌肤瘙痒和不适感。6.香薰精油香薰卧室:使用薰衣草草精油或其他芳香精油香薰卧室，可以帮助缓解焦虑和压力，促进睡眠.7.香薰精油香薰宠物:使用薰衣草草精油或其他芳香精油香薰宠物，可以帮助减轻皮肤瘙痒和不适感，促进宠物的健康成长。

思侬香薰精油选用纯植物精油成份，醇类含量超过50%，有效净化空气，杀菌驱虫，是品质生活的密友。香薰精油有水溶性精油和纯精油之分，英文表示为aromaoil都不是纯植物精油，即使用基础油稀释后也不可用于皮肤，里面含有酒精甚至溶剂，信誉不良的精油商会使用致敏的溶剂。做吸入法也会有危险。香薰精油的成分应该是植物精油及有机溶剂，才能放心使用。

舒缓情绪：熏香，舒缓紧张压力：甜橙3滴＋佛手柑3滴＋雪松2滴或甜橙3滴＋回青橙3滴＋肉桂2滴压力失眠：依兰1滴薰衣草3滴岩兰草2滴提高性趣：依兰5滴葡萄柚3滴缓解气喘：薰衣草4滴依兰3滴黑胡椒3滴有加利3滴小麦胚芽油20毫升预防分叉：依兰10滴百里香10滴无香精洗发乳100毫升开车提神：薄荷茉莉有加利依兰对紧张带来的头痛或偏头痛效果不错，也能安抚焦虑、舒缓痉挛。

快乐鼠尾草1滴＋檀香2滴＋安息香2滴能引发幸福感，让人很放松，可以舒缓情绪。快乐鼠尾草3滴＋甜橙3滴＋花梨木2滴对容易情绪爆发的人有益薰衣草10滴马郁兰5滴山鸡椒15滴香薰有助于解除心理疲倦马郁兰10滴山鸡椒15滴薄荷5滴芳香去蚊虫薰衣草3滴尤加利2滴或薰衣草3滴佛手柑1滴尤加利1滴清新淡雅．净化空气玫瑰2滴依兰依兰2滴增加爱情气氛。

1、按摩法：取适量香薰精油均匀涂抹并按摩身体局部，完毕后用毛巾吸净余量精油。2、沐浴法：将数滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或跑脚，全身放松浸泡大约20分钟，用前先将精油在温水中搅均匀，水温不易过高，否则精油会很快挥发。3、吸入法：将数滴香薰精油放入一小盆热水中，搅抖均匀，头靠近小盆，用毛巾将头连同盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气（吸入时闭上眼睛，以免酌伤眼睛）。