姨妈量少、宫寒痛经、淤血排不干净，今天给大家分享4款补气血茶饮，能疏肝气、暖胞宫、补气血、养卵巢。1.月经前7天，疏肝解郁期这段时间体内的雌激素和孕酮水平迅速下降，

姨妈量少、宫寒痛经、淤血排不干净，今天给大家分享4款补气血茶饮，能疏肝气、暖胞宫、补气血、养卵巢。1.月经前7天，疏肝解郁期这段时间体内的雌激素和孕酮水平迅速下降，可能会导致很多女生出现心情烦躁、脸上冒痘、情绪不稳定的情况，这时候需要的疏导气血，重在疏肝解郁疏肝解郁茶配料:玫瑰花桂圆陈皮红枣煮水喝，具有补血活血、疏肝解郁的作用2.月经期7天，活血排淤期这段时间宫腔内膜迅速脱落，是身体的排淤期，淤血、垃圾、废水，都可以跟着经血一起排出，部分女生因为身体的淤堵(血寒、血瘀体质)，可能会出现经量少、甚至有血块的情况红糖姜枣茶配料:用红糖红枣桂圆干姜枸杞泡水喝，这时要以暖宫为主，此茶具有温经散寒、活血化瘀的作用。

在来月经的时候，很多的女性都会流掉很多的血液，这个时候女性在来完月经后补血，肯定是一个比较好的选择，但是其实很多的女性都知道补血应该要怎么补才比较好，那么我们来了解一下，月经期吃什么比较补血呢?月经期吃什么比较补血女性可根据自己月经量的多少来判断是否需要在月经期间食用补血的食物。并不是所有的女性都需要补血。量大有轻度贫血者可食用鸭血、猪肝、花生等补血类食物，量少身体并无大碍者不必刻意食用营养品，可多喝水补充体内水量，因为月经期多数女性易引起口干。

中医认为红糖有益气助脾，补血化瘀的功效。女性在月经期吃红糖补血是非常好的，红糖水不但防止痛经，而且能快速补充能量，加快血液循环的速度。红糖的作用非常多，也是煮糖水时非常好的调味料。平常首先需要考虑增加营养，注意休息，增强锻炼，加强体质，多吃一些红枣桂圆之类补气血都是豆类食品，一般情况下如果月经量不太多，这是生理性的，不会导致贫血。

有的女性月经量会非常的少，但是有的女性月经量又会非常的多，还有的女性不仅量多，还会有血块出现，月经量太多的时候，女性就会担心自己的身体是否出现了问题，然后就想要寻求药物的帮助，那么月经量多喝什么止血药好?下面有小编为你解答。月经量多喝什么止血药好？第一，八珍益母草可以帮助调理月经量多，可以有效的改善月经不调的妇科现象，平时可以多吃一些活血化瘀的药物，八珍益母草属于中成药物，并不会对女性的身体产生副作用，但是需要注意掌握药物的正确用量，在服药期间要注意日常饮食禁忌，尤其是在月经期间应该要注意身体的保暖。