下午好，今日小常识来啦！减肥中出现皮肤松弛，可以通过以下方法让皮肤得到改善：饮食均衡，注意蛋白质、维生素的摄入，不要光实行素食主义，多吃一点瘦肉、蹄筋、蛋类、豆

下午好，今日小常识来啦！减肥中出现皮肤松弛，可以通过以下方法让皮肤得到改善：饮食均衡，注意蛋白质、维生素的摄入，不要光实行素食主义，多吃一点瘦肉、蹄筋、蛋类、豆类多做运动，让皮肤变得更光滑紧致配合使用一些紧肤的产品，多按摩肌肤多喝水。注意这些方面，减肥后的皮肤松弛问题就会得到很好的改善。

每个人都希望时间在自己的身上停住，但是这只能是美好的愿望，而不能实现，随着年龄的增加，我们皮肤的弹性会变得越来越差，这样就容易出现皮肤松弛的情况。皮肤松弛除了年龄之外，还有诸如过度减肥、护肤不当等原因。我们的皮肤一旦松弛了，就容易下垂、出现皱纹等，会更加的显老。那么面对这样的情况，我们应该怎么办呢?皮肤松弛的原因1、蛋白流失肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。

随着年龄的增长导致皮肤松弛。2、皮肤支撑力下降脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛的原因。3、皮肤新陈代谢能力下降我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。

问题一：皮肤松弛吃什么？为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。问题二：吃什么可以预防皮肤松弛如何避免脸上皮肤松弛步骤/方法1面部皮肤松弛解决一：面部紧致操皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操!一、下巴操1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。2.同样地往左侧移动。

二、醒啦可以消除颈部的松弛与双下巴。1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次，三、舌操使下巴与颈部的线条更完美1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了，3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。