吃什么补身子？问人流过后吃什么补身子？答：做过人流后应该吃一些高蛋白，高维生素以及含铁量丰富的食品来补身子。人流手术对身体有一定的创伤，所以在术后必须注意饮食，

吃什么补身子？问人流过后吃什么补身子？答：做过人流后应该吃一些高蛋白，高维生素以及含铁量丰富的食品来补身子。人流手术对身体有一定的创伤，所以在术后必须注意饮食，适当多吃高蛋白食物，促进身体快速恢复，这些食物主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼肉、大豆等，另外手术后由于身体比较虚弱，很多人出汗多，各种水溶性维生素可能会随汗液而排出，所以要多吃维生素较多的食物，比如番茄、橙子，各种粗粮、香蕉、猕猴桃等。

人流”后的自我保健流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素a对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。补血和补高蛋白的食物。下面有一些资料希望对你有帮助。祝你女朋友健康！1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

1.人流后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘，2.人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。