对于这个问题我真的不支持这对山东夫妻。现在的我们出门吃烧烤，火锅，麻辣烫从不敢点荤菜的，我都是一边拿菜一边说吃点素菜减肥，荤菜都是在吃自助火锅的时候吃，我吃自助

对于这个问题我真的不支持这对山东夫妻。现在的我们出门吃烧烤，火锅，麻辣烫从不敢点荤菜的，我都是一边拿菜一边说吃点素菜减肥，荤菜都是在吃自助火锅的时候吃，我吃自助火锅素菜我是碰都不碰的，总想多吃点肉肉回家慢慢消化最主要的是友友们，你知道我在哪里。

三餐吃什么可以减肥三餐吃什么可以减肥，一天之中，一日三餐、一餐不落，是多数人日常的进食习惯，但是喜欢吃却又无法忍受自己的身材，有这样想法的女生大有人在，以下分享三餐吃什么可以减肥。三餐吃什么可以减肥1一日三餐减肥食谱一早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。

小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。一日三餐减肥食谱二早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。

●紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。●芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。●香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

●红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。●木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚，●西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。●蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。