"爆痘"与吃辣有没有关系？辣椒富含辣椒素，有止痛抗炎和加快代谢，促进血液循环的功效。从这个角度看吃辣并不会让人长痘痘，但如果皮肤已经有炎症，此时吃辣会促进血流微循

"爆痘"与吃辣有没有关系？辣椒富含辣椒素，有止痛抗炎和加快代谢，促进血液循环的功效。从这个角度看吃辣并不会让人长痘痘，但如果皮肤已经有炎症，此时吃辣会促进血流微循环，加快一些炎性因子的参出从而导致痘痘爆发，这就是为什么很多爱吃辣的怀孕妹子皮肤依然那么好，而有痘痘的同学吃辛辣食物痘痘就会加重，而且辛辣食物通常比较油腻，我们经常配上饮料，在这些高糖高脂肪食物的轰旺盛，身体中的雄激素分泌会更加高，这会使得皮脂腺分泌功能亢，"爆痘"就在所难免了。

你有没有发现，有的人就是不长痘痘，他们皮肤也很油，他们也熬夜，他们还暴饮暴食，但他们就是不长痘。但你呢，吃着火锅，唱着歌，高高兴兴的，结果，爆痘了。奋发图强，挑灯夜战，结果，爆痘了，情绪郁闷，就是不高兴，结果，爆痘了。你一定很想知道，怎么避免长痘痘？其实，皮肤油并不会长痘痘，你看，那些青春期的孩子，哪一个皮脂腺分泌不是亢进的，但总有人就是不长痘，他们的皮肤不油吗？

只是单纯的皮肤油，并不会长痘痘。为什么呢？因为皮肤表面这层油，这些成分都是对皮肤有用的东西，具有保湿，修复作用，像脂肪酸对细菌还具有一定的抑制作用很多保湿产品都会加入这些成分。所以说，皮肤油只会让你的脸看起来油光而已，一般不会长痘痘。因为亚油酸也与毛囊角质化有关，皮脂腺分泌旺盛时，就会使毛囊局部的亚油酸减少，亚油酸缺乏，会导致毛囊过度角质化，除了饮食上注意之外，要想不长痘痘，还要及时清理皮肤表面过多的油脂，避免油脂淤积在毛囊口，因为油脂中的游离脂肪酸，也会使毛囊角质化。

我们平时吃的很多食物就包含了酸、甜、苦、辣、咸等味道，然而每一种味道都有其各自的特点，比如辣味，这是一种比较袭击也很过瘾的味道，很多人都喜欢吃辣，但是有些人吃了辣就会长痘，这是因为辣椒里面含有辣元素，这种辣元素会对我们的面部肌肤有一定的危害，这是长痘的原因。在我们身边，有很多人都喜欢吃辣，因为辣味不仅可以缓解心中的痛苦，也能起到一种开胃从而激发我们的食欲，对于很多喜欢吃辣的人来说，只要吃饭的时候有辣椒，他们就能吃很多饭，如果少一餐饭没放辣椒，他们就会觉得很不习惯，或者没有食欲，这是一种很正常的现象。