这类人群一定要少吃水果。为什么要少吃水果，特别是女生如果你还在吃西瓜TF，每天晚上都要吃水果，那么这条视频可能会拯救你，这是一条关于水果的深度的科普，一提到水果大

这类人群一定要少吃水果。为什么要少吃水果，特别是女生如果你还在吃西瓜TF，每天晚上都要吃水果，那么这条视频可能会拯救你，这是一条关于水果的深度的科普，一提到水果大家第一反应就是水果很健康，维生素含量很高，一定要多吃水果，但是现在的水果真的健康吗？要打一个大大的问号。以前的水果和现在水果完全不一样，现在的水果里面有很多糖，特别是果糖，还有TI值很高。

加州大学有一个很知名的教授说过一句话叫果糖是一种喝不醉的酒，因为他只能在你的肝上代谢，很容易形成脂肪肝。曾经有一个研究发现吃果糖6个月的老鼠在肝上面出现了脂肪癌，肉眼可见，变得越来越多。第二点对于女生来说大家都在抗糖，抗糖抗的是什么？晚期的糖化产物AGS，就是糖和胶原蛋白形成的糖性蛋白结合物，产生AGS，果糖形成AGS的速度是葡萄糖的10倍。

经期不适合吃的水果经期不适合吃的水果，现实生活中大部分女性都是非常喜欢吃水果的，因为水果不仅仅有很多营养价值，同时很多水果都有美容的效果，不过在经期却有很多不能吃的水果，那么经期不适合吃的水果都有哪些呢？下面就一起来看看吧！经期不适合吃的水果1来大姨妈不能吃什么水果？来大姨妈期间是不可以吃寒凉性水果的，如西瓜、梨以及哈密瓜等。

因此，在来大姨妈的时候是不可以吃这类水果的。当然，还有香蕉、石耳、地耳、荸荠、石花、柿子也是不可以的。除了寒凉性的水果不能吃以外，具有止血作用的水果也是不能吃的，如芒果。芒果是具有一定止血作用的，在来大姨妈的时候吃芒果，是非常不利于我们的身体健康的，容易造成经血减少，从而对身体不利，因此在来大姨妈的时候不可以吃芒果。除了以上的水果不能吃以外，茶与酒也是不可以多喝的，特别是浓茶。

女性在月经期间除了要注意防风受凉，还要在饮食上有所注意。因为日常吃快点水果蔬菜也有对经期不好的，那么有的女性认为水果能有什么是不可以吃的，就在经期无所顾忌的吃了，其实还是有不适合在经期吃的水果，大家一起过来了解一下吧：月经期不适合吃什么水果月经期不适合吃什么水果对于这个在月经期间可以吃的水果，是可以选择吃樱桃、龙眼肉、荔枝肉、苹果这些水果都是对于排毒，有很好的帮助的啊。

在月经期间多喝红糖水，避免着凉，不吃辛辣刺激的食物。这些都是需要多注意才可以的啊，只要做到了这些，这样对于身体会更好有利啊。最好少吃龙眼、荔枝、榴莲。女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

来例假不能吃性寒凉的水果。如黄瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带、竹笋等蔬菜，还有酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。