喝牛奶是养胃还是伤胃根据不同的人而定，中医认为牛奶味甘,性微寒，能养血脉，滋润五脏，适合阴虚大便秘结的人，如果平时脾胃虚寒、素有痰湿食积的人是不适合的。尤其是有慢

喝牛奶是养胃还是伤胃根据不同的人而定，中医认为牛奶味甘,性微寒，能养血脉，滋润五脏，适合阴虚大便秘结的人，如果平时脾胃虚寒、素有痰湿食积的人是不适合的。尤其是有慢性胃病的患者最好不要喝牛奶，有以下两个原因：牛奶中含有大量的钙离子，会刺激胃酸的分泌，加重胃黏膜损害的症状如反酸嗳气胃痛等胃炎患者在喝牛奶以后可能会加重胃的消化功能，出现腹胀、消化不。

肝肾阴虚吃什么食物？有些人认为肝肾阴虚者应该吃羊肉、狗肉等补肾壮阳食物，却不知道这样会适得其反。那么肝肾阴虚吃什么食物呢？下面小编为您介绍肝肾阴虚适合吃的食物。肝肾阴虚吃什么食物？肝肾阴虚，是肝肾两脏阴液不足所致的病证，很多情况下是因为久病及肾，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起的。肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，也需要富含营养。

补益肝肾，还要多饮水、少饮酒，尽量保持五味不偏，少吃辛辣食品。1、山药有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。2、香菇相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。

可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等1苦瓜。熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。2、茭白。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。

3、番茄。西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。4、核桃。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便.肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。5、芝麻。

具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜，湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。多喝红枣水，12种食物可以帮助您滋阴降火：1、薏仁薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一定不陌生。