多囊卵巢综合征掉秤饮食攻略体重蹭蹭掉多囊卵巢综合征究竟该怎么吃？吃什么？首先，高能量的饮品、和加工食物要少吃，白米饭、白面、馒头、面包、糕点、饼干，油炸食物少吃

多囊卵巢综合征掉秤饮食攻略体重蹭蹭掉多囊卵巢综合征究竟该怎么吃？吃什么？首先，高能量的饮品、和加工食物要少吃，白米饭、白面、馒头、面包、糕点、饼干，油炸食物少吃。适当的摄入鱼类、肉类、蛋类和奶类，这些是优质蛋白，也可以摄入植物蛋白，比如豆类的摄入，适量摄入水果，因为有些水果的糖分高，摄入量多，使体内热量增加，坚果和蔬菜，植物油，也要适量。

吃些清淡的食物。1、胡萝卜红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命C。2、冬瓜冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品，对于多囊卵巢的预防也有一定的作用。

4、海带脂肪含量甚少，热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克，而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用，而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素，对人体十分有利，是价廉物美又易获得的减肥佳品。

卵巢囊肿患者不能吃什么：一、调味品上，尽量不用辛辣发散之品，如：辣椒，花椒，八角，桂皮等。二、蔬菜类上不能吃的，患者一定少吃或不吃辛辣之品，如：辣椒，香菜，芫荽菜等。三、家禽家畜类上要少吃暖温补的，如鸡公，鲤鱼，狗肉，羊肉，牛肉等；同时最好不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。四、水果上应少吃温阳补气的，如荔枝干、龙眼干、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等食品。

指导意见：多囊卵巢是由于丘脑下部垂体卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵。该病典型临床表现为无排卵月经失调，如闭经、功能性子宫出血、月经稀发或不排卵月经，常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变，治疗的方法有：1、一般治疗。患者应该积极进行锻炼，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。