肾好，男人才好。提到肾虚，可能很多人都会头疼今天跟大家来科普一下男人肾虚症状以及养肾护肾的方法肾虚常见症状头晕耳鸣丨失眠多梦丨疲劳乏力丨易出虚汗丨烦躁易怒丨腰膝

肾好，男人才好。提到肾虚，可能很多人都会头疼今天跟大家来科普一下男人肾虚症状以及养肾护肾的方法肾虚常见症状头晕耳鸣丨失眠多梦丨疲劳乏力丨易出虚汗丨烦躁易怒丨腰膝酸软丨须发早白丨尿液泡沫增多丨肤色暗沉丨口干舌燥丨眼睑浮肿丨房事不行肾阳虚肾阳虚主冷，常见表现有舌苔白厚、抑郁不欢、畏寒怕冷、面色暗沉肾阴虚肾阴虚主热，常见表现有舌红少津、烦躁易怒、失眠多梦、脸颊红赤肾脏发出的求救信号，快来自测一下吧。

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。【典型表现】●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。●体重有明显的增加或下降趋势。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。【典型表现】●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

肾亏的话一般外部表现为双眼无神，面部虚白。全身无力的感觉，这些大多都是肾亏的表现。核桃具有润肠通便以及补肾温肺的功效，能辅助治疗肾阳不足腰膝酸软、肺虚所引起的久咳、尿频以及精神萎靡等。晨起排尿有3个症状，多半是肾不好，若你也有，要及时补肾。如果早上起来发现这些症状，就要注意是不是肾脏出现问题了。肾亏就是肾虚，肾虚根据肾阴虚和肾阳虚的不同，可以表现为阴虚火旺和肾阳虚的虚寒表现，肾阳虚可以出现怕冷、下肢的水肿，生殖系统的机能减退，肾阴虚可以出现潮热盗汗，五心烦热，舌红少苔等症状。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。