头戴紧箍咒？你可能是紧张性头痛本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科主治医师高兴慧头痛是非常常见的临床症状，很多人都有过头痛的经历，慢性头痛严重影响生活质量，

头戴紧箍咒？你可能是紧张性头痛本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科主治医师高兴慧头痛是非常常见的临床症状，很多人都有过头痛的经历，慢性头痛严重影响生活质量，那么临床上引起慢性头痛的疾病有哪些呢？头痛有原发的头痛，也有继发性的头痛，长期慢性头痛主要包括紧张性头痛和偏头痛，当然还有很多长期的头痛是由各种慢性疾病或者脑部疾病引起的。

什么是紧张性头痛，什么样的人容易患上紧张性头痛呢？紧张性头痛又称为紧张型头痛、肌收缩性头痛，指的是双侧颈枕部或全头部的紧束性或压迫性非搏动性头痛，可伴或不伴有头部肌群的挛缩性收缩及压痛或肌电图改变，呈发作性或持续性，病程数日至数年不等。随着生活节奏的加快，社会压力的增大，紧张性头痛发病率呈逐渐上升的趋势。多发于中青年，女性略高于男性，其中办公室白领、电脑操作人员多发。

头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。头痛即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍;头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂,

我也是这样，经常头疼得厉害。头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

注意少饮酒吸烟，平时多做有氧运动。长时间缺乏锻炼造成脑血流量变小，在你做房事这种大体力活动时，血液向脑部聚集，这就像跑一万米后的反应。再有注意房间温度，不宜室温过高！注意通风！其实就是脑供氧不足而已！该锻炼了！现在这种症状的人很多，工作压力大，没有时间锻炼。这就好比你平时身体压力为5帕房事的时候到了10帕！人体兴奋的时候不会感觉他有问题，因为你的神经都已经忽略它了。

所以就造成了胀痛！）这时就会开始将它异常反映给你的神经末梢。不过通常也不会疼太久，几分钟而已！（毕竟身体恢复需要时间的）让女朋友或老婆，同时按摩太阳穴和双耳后风池穴。舒缓神经疼痛，一般一会就过那劲了。用两手的食指和中指，两指间略微有一些空隙，压在太阳穴的血管上（前后），拇指按摩风池穴。这办法指能管房事后太阳穴胀痛的症状。

为什么会头痛中医是从以下几方面来讲的，一、风湿头痛感受了风寒湿邪，留滞于头部经络，气血痹阻导致头痛。二、肝阳头痛，原因为情志郁怒，气郁化火，肝阳偏亢或者肾阴素亏，水不涵木，使得肝阳上亢，风阳扰动出现头痛，三、痰浊头痛，是因为素来体质肥胖，又爱吃肥甘厚味，导致湿胜生痰，痰浊阻遏经络，使得清阳不展而导致头痛。四、血虚头痛，久病体虚或失血以后，血虚不能上荣脑髓，导致脉络空虚而出现头痛。