女人越来越年轻的5个技巧1.变白:维E加维C，维c一天2粒，吃一周停一周，维E一天一粒午饭后吃，坚持吃一个月皮肤白到发光2.皮肤干:身体乳加润肤油1:1混合均匀，厚涂全身，用保

女人越来越年轻的5个技巧1.变白:维E加维C，维c一天2粒，吃一周停一周，维E一天一粒午饭后吃，坚持吃一个月皮肤白到发光2.皮肤干:身体乳加润肤油1:1混合均匀，厚涂全身，用保鲜膜裹30分钟再掀开，按摩吸收掉，皮肤摸起来滑溜溜的3.掉头发:头发不要洗太勤，用洛凡提洗发水洗头，强韧发根修护毛囊，头发越洗越多4.脸上有斑:洗完脸后用毛巾热敷2分钟，然后用生理盐水涂抹在有斑的地方停留5分钟，之后涂抹郁美净儿童霜，坚持一个月脸上的斑点消失了5.肚子大:冬瓜和萝卜洗净切块加水煮15分钟，一天喝3L，坚持一个月肚子小一。

经期后吃什么食物好经期后吃什么食物好，我们知道女性在经期过后，身体是非常虚弱的，需要吃一些滋补的食物来调理身体。但许多女性不了解经期后吃什么对身体好，下面是经期后吃什么食物好内容！经期后吃什么食物好1月经过后，女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血。女性可以进食一些富含铁、钾、钙、镁元素的食物，以补充身体失去的营养，还可以适当进补，美容养生。

做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣。用中火煮至水分剩余三分之一后，加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。2、冬虫草鸡汤食材：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣（干）10克，盐10克，味精2克。

如果能在月经走后，吃这些食物，就可以增加营养和免疫力、防治妇科炎症、缓解失血过多导致的身体不适。女人月经走后，多吃这3样食物，补血养血，气色红润又年轻。女孩子,每个月总有那么几天心烦,吃东西口感也和平时不太一样,总是觉得这个也不喜欢那个也厌了,每人都知道不要吃凉的东西,以免寒气滞积,久之成病,可是却很少有人知道,到底在经期那几天,

红糖红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了，红糖红豆粥是个宝,又糯又香,谁不爱喝呢?红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋。