身体"虚不虚"可以看这几点！夏天到了别人都在享受着空调WiFi西瓜，你却一吹空调就怕冷，有的人甚至会觉得风像是吹到了骨头里面。中医上认为经常畏寒怕冷、手脚发凉，严重的

身体"虚不虚"可以看这几点！夏天到了别人都在享受着空调WiFi西瓜，你却一吹空调就怕冷，有的人甚至会觉得风像是吹到了骨头里面。中医上认为经常畏寒怕冷、手脚发凉，严重的胃脘背部或腰膝怕冷的朋友很有可能是阳虚体质，身体虚了就会比别人更怕冷，如果还出现气喘、乏力、腰膝酸软、失眠多梦的情况，可能是肺肾两虚的表现，经过辨证属于是肺肾两虚证的朋友，可以在医生的指导下用一些肺肾同调的中药饮片，比方说发酵冬虫夏草菌粉，它与冬虫夏草的功效类似，但价格没有冬虫夏草那么贵，有补肺肾益精气的作用，粉末食用很方便。

正常人只要能维持37度的体温，对寒冷的耐受力通常都没有太大的差别，绝大多数“特别怕冷”的状况都是主观因素导致。低血压，心肺功能不足，缺铁（据研究这是女性普遍较男性不耐寒的最大原因，因为女性月经导致血液中的铁元素较男性为少，输氧能力较弱）等原因都可能导致末梢血管循环不畅，致使手脚冰冷的时间较长，但躯干的耐寒能力是与常人无异的。

小部分人是因为甲状腺功能不足导致的交感神经兴奋度不足，遭遇寒冷时末梢血管收缩与心搏加强反应比较缓慢，致使全身的耐寒能力下降，这部分人群食用对甲状腺有促进作用的饮食（比如羊肉等“热性食物”实际上大多数所谓“热性食物”都是促进甲状腺素分泌来让人感觉到“热”的）对怕冷的状况有暂时性的改善，但要根本解决问题，还是要进行药物治疗。

中医认为阳气虚损，阳气不足，不能达四末，不能温煦肌肤，故出现畏寒肢冷，四肢不温的表现。本病应温补肾阳，可用金匮肾气丸加减治疗。平是可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。怕冷原因是什么原因？天寒地冻，自然人人都会感到寒冷，然而有些人对“冷”似乎特别敏感，原来怕冷还有其他原因，不仅仅与气候有关。

怕冷是因为末梢血液循环不好，中医考虑补脾。另外可以考虑饮食中多摄取含维生素e和维生素c的食物，如果摄取不足，可以适当用营养补充剂如nutrilite，因为发育时末梢神经不好，所以会比别人觉得冷。没有其它简单的办法，只有靠保暖和加强锻炼，用中医的说法，你有些阳虚，人得身体是由阳气保护的，阳气有推动，固摄，温煦的作用。阳虚的人，固摄能力不强，外邪容易入侵机体，就是俗话说的爱得病，抵抗力差。