健康饮食美肌秘籍。健康饮食对痘印印象深刻！多吃含维生素C、胶原蛋白的食物能增加皮肤弹性，而高脂肪、高糖的食品则会加重痘印，增加饮水量，多喝茶也对痘印有益，健康饮食

健康饮食美肌秘籍。健康饮食对痘印印象深刻！多吃含维生素C、胶原蛋白的食物能增加皮肤弹性，而高脂肪、高糖的食品则会加重痘印，增加饮水量，多喝茶也对痘印有益，健康饮食科学护肤，痘印saygoodbye啦！问题性皮肤管理#解决任何皮肤问题@抖音小助。

西红柿，喝柠檬水，都有效果，不过就是慢一些。多喝水看、。多吃水果。苹果：苹果含有可以加快肠胃蠕动,促进新陈代谢的纤维素和可以淡化痘印的维生素C。番茄：番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果;梨,梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用,常吃梨可起到润肤养颜,

众所周知,香蕉对治疗便秘有很大作用,能够促进肠胃蠕动.其实我所说的都是很普通的水果,可是价值却很大的!梨：梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用.常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

很多一些内分泌失调或者是油性肌肤的人群的话脸部肌肤多多少少都是会出现长痘的情况的，所以很多人都会选择各种各样的方式去进行祛痘，但是一些方式虽然可以很好的起到去除痘痘的作用，但是痘印的话也还是会将其保留下来的，所以在平时生活中关于痘印的去除的话还是需要一些合理健康的方式将其去除的，其实生活中是有着一些食材在食用之后可以起到很好的祛痘的效果的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中有哪些食材在食用之后是可以起到一定的祛痘的效果的，我们一起来看看吧。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。1.枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量，洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀，每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效，适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。