中药里隐藏的4味补肾王者补足亏虚做真男人肾为后天之本，肾主蛰藏、主藏精，肾虚会导致欲望降低、早泄、阳痿等，影响夫妻生活。今天给大家分享4味补肾王者，让你补足亏虚做

中药里隐藏的4味补肾王者补足亏虚做真男人肾为后天之本，肾主蛰藏、主藏精，肾虚会导致欲望降低、早泄、阳痿等，影响夫妻生活。今天给大家分享4味补肾王者，让你补足亏虚做真男人，1、巴戟天巴戟天是一味比较多见的中药材，具有温肾益精以及强筋健骨的功效，中医常用巴戟天来治疗肾阳不足而引起的头晕耳鸣、失眠多梦以及腰腿酸痛等病症，通过服用巴戟天可以达到补肾养肾的功效。

2、枸杞子枸杞子具有滋补肝肾精血，明目等作用。在生活中适当食用枸杞子不但能达到滋阴养血的功效，还能有效补肾壮阳，中医上常用枸杞子来治疗肾阳不足引起的头晕眼花以及腰腿酸痛等病症。枸杞补肾最好的吃法是嚼着吃，也可与黄芪、熟地黄等其他中药搭配使用，可以优势互补，增强滋补的功效。3、菟丝子具有补阳益阴、固精缩尿等功效，可以用于缓解肾阳虚引起的各种症状，比如腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频等。

你好，补肾的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山药、芡实，可以根据每个人的情况酌情选择以上的食物，都有补肾的效果。中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。通常来说，补肾阴的食物有多种，如枸杞、黑豆、黑米等，具体分析如下：1.枸杞：枸杞在生活当中比较常见，既是食物，也属于中药，可以起到补肾益精、养肝明目等作用，可以有效改善肾阴虚所引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。

吃什么补肾虚吃什么补肾虚。民以食为天，我们身体上很多的小毛病其实都可以通过饮食的方式改善或者缓解。现在的人工作生活等等的压力和过度的劳累，就会导致人体出现肾虚的想象。下面介绍吃什么补肾虚。吃什么补肾虚1桑葚桑葚的味道甜，并且汁水多，是很多人都比较喜欢吃的一种水果。并且在它当中还含有比较多的的营养元素，比如说氨基酸、维生素还有就是胡萝卜素等营养元素，可以增强人体的免疫力，还有就是可以非常好的帮助人体进行新陈代谢。

其实它最大的好处在于可以补肾。这是因为从中医的角度上，它的性质寒，并且能够入肝，肾还有肺，所以吃它就可以给肾进行补给，从而把营养物质输送到肾部，起到养肾护肾的功效，那么我们在平时应该怎么吃它呢？首先就是可以生吃，这样就可以保留它里面所含有的全部营养价值，那么这样就会非常有利于肌肤的养护。还有就是在煮粥的时候可以把里面放入一些桑葚，这样不光能够通过吃粥来养胃，而且还可以通过吃桑葚来补肾，可谓是一件一举两得的事情。