秋干气燥5种应季水果，不管收入怎么样，都要多吃点：1、苹果富含丰富的维生素2、香梨水分充足，香甜可口3、葡萄丰富的花青素4、柚子富含维生素，很解腻5、猕猴桃vc的的库房

秋干气燥5种应季水果，不管收入怎么样，都要多吃点：1、苹果富含丰富的维生素2、香梨水分充足，香甜可口3、葡萄丰富的花青素4、柚子富含维生素，很解腻5、猕猴桃vc的的库房这5这水果真的就是秋季的好搭档，口干舌燥有了它们就舒畅了。尤其大家可以多备一点梨子，梨子水分充足，维生素丰富，而且小孩子特别爱吃，现在正是新疆库尔勒香梨的收成时期，新疆库尔勒的水果有水足、蜜甜的特点，而且皮薄肉多，一次囤几件都不够吃的。

1、秋梨：润肺化痰首选梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。

中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来，但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。