女人越来越美的五个秘诀1.指甲变形，可以经常捏指甲两侧，长时间，指甲会变成好看的椭圆形。2.用一份开塞露三份水，搅拌均匀，涂在手上，一星期涂三次，瘦越来越嫩，3.盆栽

女人越来越美的五个秘诀1.指甲变形，可以经常捏指甲两侧，长时间，指甲会变成好看的椭圆形。2.用一份开塞露三份水，搅拌均匀，涂在手上，一星期涂三次，瘦越来越嫩，3.盆栽绿植放在电脑桌旁边，可以有效减少电磁波辐射，特别是仙人掌，效果更明显，4.用纤丝情洗发水洗发，2-3天洗一次，头发越洗越多，慢慢长出小绒毛，5.不能只吃素不吃肉，吃瘦肉可以增强身体体质，走路更有力气。

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。指甲的生长速度是不一定的因人而议上述方法是比较有效的。只需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素，倘若希望指甲长得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄取核果类的食物，因为其不但含有丰富的蛋白质外，亦拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳或食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦。

人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，是由一种硬角蛋白组成的，是从表皮细胞演变出来的。表皮细胞从出生一直到死，一层一层不断地新陈代谢着，新的角蛋白不断产生出来，因此，指甲不断生长。指甲有保护手脚的功能，使手脚在活动时不致碰伤柔软的尖端。手指甲和脚趾甲生长的速度的确不一样，手指甲每天生长0.1毫米，脚趾甲每天只长0.05毫米。

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛，最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。