痘痘的日常护理1.注意面部清洁。常用温水洗脸，但不能清洗过度不要用雪花膏等油脂比较重的化妆品，2.注意饮食，少吃辛辣、刺激性食物，避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、

痘痘的日常护理1.注意面部清洁。常用温水洗脸，但不能清洗过度不要用雪花膏等油脂比较重的化妆品，2.注意饮食，少吃辛辣、刺激性食物，避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，3.不要用手去挤粉刺。挤了以后可能出现化脓感染、脓疮破溃，还可以形成瘢痕和色素沉着，影响美观，4.注意劳逸结合，不要熬夜，保持心情愉悦，焦虑引起内分泌紊乱，反而可能加重痤疮。

给大家提点宝贵意见，赶紧远离痘痘世界。建议你去找佩佩祛痘的，我就是用佩佩祛痘的，用完之后感觉明显要好很多，最终战痘成功了。也希望广大痘友像我一样，尽快战痘成功，真的值得推荐她微信nvzhongyi可以了解一下的。吃苹果，橙子，柚子，火龙果等都可以，每天喝杯酸奶，不要熬夜，饭菜要清淡，这些都可以帮你调节粉刺，你介意去医院用仪器治疗么？我做的效果还不错。

长痘吃什么水果长痘吃什么水果？油性皮扶的人脸上最容易长痘痘，所以在吃水果上一定要注意，脸上长痘痘吃什么水果好，哪些水果吃了不容易长痘痘？今天给大家推荐一些适合脸上经常长痘痘的人吃的水果吧。长痘吃什么水果1脸上长痘痘的人多吃清热泻火的水果脸上长痘痘的人想吃水果，尽量吃一些清热、泻火、排毒的水果，本身脸上长痘痘，肝火旺盛，内分泌失调，所以长痘痘的一定不能吃一些容易上火的水果，否则吃的水果越多，脸上越容易长痘痘。

梨能够清热止咳，还可以排毒祛痘，夏天做成冰糖雪梨糖水，不仅好喝，而且能清热消暑，排毒祛痘。因此脸上长痘痘的人多吃梨，是非常对皮肤有好处的。苹果和香蕉西瓜的维生素含量也是是非常丰富，对长痘痘的人也是非常有帮助的。除上以上适合长痘痘的人吃的水果之外，还比如多吃一些葡萄、西红柿、柠檬等水果。

你好，一般水果都可以的一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品。