广东夏季又湿又热，一味祛湿汤。方二、祛湿利咽汤，这些可以和鸡排骨骨头一起炖也可以什么都不放煮成茶水喝，五指毛桃与土茯苓合而为汤，有健脾胃、祛湿困、壮腰骨的功效，

广东夏季又湿又热，一味祛湿汤。方二、祛湿利咽汤，这些可以和鸡排骨骨头一起炖也可以什么都不放煮成茶水喝，五指毛桃与土茯苓合而为汤，有健脾胃、祛湿困、壮腰骨的功效，2.最佳汤肴---番茄汤，有排出毒素、美容养颜的作用，如番茄鸡蛋汤、番茄肥牛汤、番茄土豆汤、番茄菌菇汤等等。

广东夏季又湿又热，一味祛湿汤。薏米，南北杏仁，土伏玲，少许排骨加鸡脚。

夏天到了，爱出汗的必须得喝碗冬瓜肉片汤，这是一道消暑祛湿的美味汤品。首先将冬瓜去皮切成厚度适中的薄片，加入适量的盐、鸡精、生抽和蚝油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。制作肉片嫩滑不嫩滑的关键在于红薯粉的粘稠度，因此在拌肉时应注意用量，使其呈现出适度的粘性。接着，在水中加入姜丝，将焯过水的冬瓜放入。

一碗汤，减去一身肥肉，收藏好！组方：荷叶、山楂、陈皮、冬瓜皮、柠檬、霜桑叶、罗汉果。做法：一起泡水几分钟或者煮水喝，代茶饮即可。功效：有助于健脾祛湿，对于脾虚水肿体质的肥胖人群极其有效。不知道自己什么体质，可以留下身高体重，我来帮您辨证。#减脂##瘦##减肥##中医#。

#炎炎夏日吃什么#今天炖了五指毛桃土茯苓玉米胡萝卜红枣姜片。这些可以和鸡排骨骨头一起炖也可以什么都不放煮成茶水喝，五指毛桃与土茯苓合而为汤，有健脾胃、祛湿困、壮腰骨的功效。此汤大人、小孩均可饮用。

嗓子哑、说不出来话。方一、化瘀利咽汤。功效：活血化瘀，软坚利咽。组成：香附，川芎，丹参，党参，浙贝母，夏枯草，桔梗，生甘草。方二、祛湿利咽汤。功效：健脾祛湿，升清利咽。组成：清半夏，陈皮，白术，茯苓，党参，薏苡仁，车前子，枳壳，桂枝，桔梗，炙甘草。

最适宜夏季养生的五大饮食，你知道吗？1.最佳除湿蔬菜---苦味菜，有清热解暑、健脾开胃的作用，如苦瓜、苦菜、莲子、百合、蒲公英、芹菜等等。2.最佳汤肴---番茄汤，有排出毒素、美容养颜的作用，如番茄鸡蛋汤、番茄肥牛汤、番茄土豆汤、番茄菌菇汤等等。3.最佳饮料---姜枣茶，有健胃排湿、养血补。

跟着倪师认识中医：倪师感叹，这个祛湿的方设计的非常的好。