一周瘦10斤，一周轻松减肥瘦身汁。晚饭喝这几种蔬菜果汁，一周轻松减肥瘦下来，建议收藏，一：胡萝卜汁，胡萝卜在减少体内腹部脂肪方面是很好的，还可以改善胆汁分泌，这有

一周瘦10斤，一周轻松减肥瘦身汁。晚饭喝这几种蔬菜果汁，一周轻松减肥瘦下来，建议收藏，一：胡萝卜汁，胡萝卜在减少体内腹部脂肪方面是很好的，还可以改善胆汁分泌，这有助于在一天内燃烧更多的脂肪，这是一种极好的减肥排毒果汁配方，二：苦瓜汁。苦瓜果汁是减肥的绝佳配方，最好是改善新陈代谢以减少体内脂肪，有助于刺激肝脏分泌胆汁酸，这有助于改善新陈代谢新陈代谢。

一杯甘蓝汁会给你维生素A、C、K、抗氧化剂和-胡萝卜素，这是人体改善新陈代谢和减肥的一些关键营养素。四：黄瓜汁。黄瓜非常适合做沙拉，然而有些人不喜欢天然风味，并且由于健康益处而倾向于制作果汁，它具有巨大的水溶性笔，可以保持饱腹感从而减少卡路里的摄入量。五：青葡萄汁。每天一杯葡萄汁将有助于保持消化道正常运转，此外它还大大加速了新陈代谢，这再次有助于燃烧腹部脂肪。

给你好气色果汁──芒果柳丁苹果汁这道果汁是我强力推荐的美肤果汁，口感真的是很不错呢！香香浓浓，芒果的味道本来就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调和后的味道是香甜而不腻，喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦！材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许作法：●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。

减肥是一件需要人们长期坚持的事情，不管是用什么减肥的方法，都需要长期坚持的，生活中有很多不同种类的果汁，那你们知道哪些果汁的减肥效果最好呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下减肥效果最好的果汁。1、减肥效果最好的果汁1.番茄苹果汁功效：富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康有很大的助益。

材料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料做法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可，2.芦荟蜂蜜汁功效：芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外，还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分，材料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁做法：将芦荟洗净去皮，切成段。