为什么减重要趁早?人体有639块骨骼肌，总重量随年龄而有所不同：新生儿还不到体重的1/4成年后一般约占人体体重的40%经常进行体力劳动和体育锻炼的人，肌肉比较发达，可以占

为什么减重要趁早?人体有639块骨骼肌，总重量随年龄而有所不同：新生儿还不到体重的1/4成年后一般约占人体体重的40%经常进行体力劳动和体育锻炼的人，肌肉比较发达，可以占到体重的一半左右到了老年肌肉萎缩，水分减少，肌肉重量就可能减少到体重的25%。我们体重的增减取决于身体的能量消耗和能量摄入之间的关系。

年前体重：55.55。年后体重：56.35。增减幅度：0.8。

掐脂一算：通过掐自己的肉就能估算出体重的增减。刚过完年，经过父母爱的喂养，大家的体重应该都是增吧。不得不说。这届网友是懂成语的。没有十级的成语水平。开不出这样令人叹服的脑洞。

智识医学：体重如何增减-纪小龙医生。

#这些演员为拍戏增重减重太拼了##如何看待演员为角色快速增减体重#当年胡杏儿拿下肥田喜事的剧本，她随即把自己关在家里，直到变成与角色一样的大胖妞，才走出家门。胡杏儿后来分享，增重其实不如大家想象中胡吃海喝般简单，她增重时遇到了平台期，只能在营养师吩咐下，靠喝葡萄糖等手段继续让体重增加。

为什么减重要趁早?1、青春期肥胖，成年后更易发胖。脂肪细胞的数量在幼儿期大量增殖，青春期时达到巅峰，成年后一般不会再有增减。所以，从小就应该维持健康体重。2、年龄增长，基础代谢降低，减肥越来越难。30岁之后，人体基础代谢会逐渐降低。即使维持原来的活动量和饮食量，但每天消耗的热量逐渐减少，也容易。

我们体重的增减取决于身体的能量消耗和能量摄入之间的关系。当我们的能量消耗大于能量摄入，体重就会减少反之，体重就会增加。

人体有639块骨骼肌，总重量随年龄而有所不同：新生儿还不到体重的1/4成年后一般约占人体体重的40%经常进行体力劳动和体育锻炼的人，肌肉比较发达，可以占到体重的一半左右到了老年肌肉萎缩，水分减少，肌肉重量就可能减少到体重的25%。肌肉重量的增减，并不是数量上有了变化，而是肌肉纤维粗细不同的缘故。

减肥和减重是两回事。有粉丝问说平台期不掉秤该怎么办？记住，平台期才是真正的减脂期，不必在意体重数字，它的增减都是正常的，少吃才是关键，每一天的努力都不会白费，只要坚持下去，体重一定会下降。只有等到体重稳定后，之前减掉的肉才算是真正减掉了，你们想一想，短期内平台期体重会下降3%-5%，或者前两天体。