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专辑：科普有道每天吃一盒蓝莓能让皮肤变白、视力变好，这到底是真的吗？减肥和美白。蓝莓真的可以美白和预防近视吗？它里面有道特征有烟酰胺，还有到防晒值，它有到SPF21，网友觉得蓝莓能美白主要是觉得富含维生素c，有很好的抗氧化活性，能起到美白的作用，美白祛斑祛黄。

汗蒸的作用很多。减肥和美白。你会选哪个？#养生就是养健康。

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蓝莓的功效。喜马小识堂，蓝莓真的可以美白和预防近视吗？专辑：科普有道每天吃一盒蓝莓能让皮肤变白、视力变好，这到底是真的吗？网友觉得蓝莓能美白主要是觉得富含维生素c，有很好的抗氧化活性，能起到美白的作用。这种说法有一定道理，但其实也没有特别充足的证据，维生素c还是组成皮肤中胶原蛋白的合成原料。