气血调理-月经不调。王老师，资中医健康管理专家，哈喽大家好！今天我们来共同探讨一个女孩子关心的话题就是月经不调，一提到月经不调，可能绝大多数女孩子都曾经经历过或者

气血调理-月经不调。王老师，资中医健康管理专家，哈喽大家好！今天我们来共同探讨一个女孩子关心的话题就是月经不调，一提到月经不调，可能绝大多数女孩子都曾经经历过或者是正在经历的，对于月经不调来其实它的症状非常非常的多，它可能会涵盖经期不准、经血量过多或者过少、经血的颜色可能不正常。举个例子，例假提前或者是例假后错、例假前后无定期这些都属于月经不调。

而对于女孩子月经不调来说，其实中医主要是提到两种物质，女人身体里边的气和血出现了异常，就容易出现月经不调的情况。出现哪些异常？比如经常说的虚，寒，热，虚就是这个人的体内气血不足少了，容易出现这样的情况。第二个瘀，气滞血瘀，肝郁气滞，整个的经血出现了结块甚至很多女孩子出现了痛经，都是由于瘀所引发的。第三个是血液受寒，血遇温则行，遇寒则凝。

女性问题在平常作息中要注意保暖，不要熬夜，另外在饮食上多补血补气这些小细节都是改善女性问题的关键，有时间女性可以自己多动手做些营养餐，少油腻少辛辣少甜食等等。今天分享一下补血食谱，一起来看看月经不调吃什么补血?月经不调吃什么补血一、红枣枸杞粥原料：红枣5颗，枸杞子15克，大米50克做法：1.将红枣，枸杞子洗净，用温水泡20分钟;2.将泡好的红枣，枸杞子与大米同煮，待米烂粥稠即可。

对于贫血，面色苍白，气血不足都有很好的调养作用。二、桂圆红枣粥原料：桂圆肉30克，红枣5颗，大米50克;做法：1.将桂圆肉，红枣清洗干净，待用。2.将清水烧开，放入桂圆肉，红枣和大米改小火炖30分钟，至大米熟烂即可。营养分析：桂圆益心脾，补气血，尤其适合气虚不足，心血亏虚，心悸失眠的女性，桂圆和红枣还可以改善贫血症状，如面色无光泽疲乏无力，没有食欲，大便稀等。

其实调理月经可以通过吃药来调理，虽然是药三分毒，但是剩下的七分都是好的，这点女性必须要搞清楚，不要担心各种各样的副作用就不愿意调理了，这样的话给女性带来的伤害可能会更大。那么吃什么药可以调月经呢?吃什么药可以调月经如果月经不调的话是需要先检查清楚，根据病因才可以用药来进行治疗。如果月经一年才值来两回的话。建议最好可以查一个性激素六项。

引起闭经的原因一般都是体内睾酮过高引起的多囊卵巢。建议，可以服用妇科调经片，调理一段时间平时也可以配合一些食疗的方法，比如鸡血藤煮鸡蛋，对月经不调也会有调理作用，经常按摩关元穴，也可以起到调理月经的作用，合理的饮食，避免熬夜，避免压力太大，导致月经不调的原因很多的，如内分泌，性激素或妇科疾病等。建议您最好进行B超，内分泌，性激素六项，妇科常规等检查确定病因，然后针对性自己的检查结果进行治疗为好，毕竟导致的病因不同，治疗及用药的方法也是不一样的，目前不要盲目用药，以免起到反作用。