妇科圣品！补气补血乌鸡汤，经期1调理。经期干净之后我们要清理子宫的淤血，接下来第二天我们就开始实行补血，补气补血，这里面有当归、红枣、黄芪，如果怕虚火上升，那么加

妇科圣品！补气补血乌鸡汤，经期1调理。经期干净之后我们要清理子宫的淤血，接下来第二天我们就开始实行补血，补气补血，这里面有当归、红枣、黄芪，如果怕虚火上升，那么加入麦冬，麦冬它是清心安神的，可以起到中和的作用，这道汤重点就是补气补血，女孩子最怕的就是气血两虚，经期的第二天安排起来，乌鸡：妇科圣品，红枣：养血养颜，黄芪：补血固表，当归：补气养血，麦冬：清心安神，枸杞：滋肝补肾，生命之水。

女性月经过后，很多人会感觉身心疲惫，并且会很虚弱。这是印在月经期间，经血排出体外的过程中，不光带走血，还带走很多营养，所以在月经后要注重补气血，最简单的事可以吃些补气血的食物好好进补一下，那么，月经后喝什么汤补气血？月经后喝什么汤补气血1、红枣桂圆鸡蛋汤，作法：红枣6个，桂圆6个，鸡蛋12个，红糖适量。红枣洗干净，桂圆去核，再水煮开，转成小火，再放材料，一直至鸡蛋煮熟，加红糖调味即可。

2、珠玉二宝粥，材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。做法：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。3、木瓜红枣莲子蜜，材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：将红枣、莲子加冰糖煮熟。

一、桂圆肉。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。二、桑葚干。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.73.9毫克之间，可以说是补血食物中的好东西，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用，四、金巢安。金巢安，可以很好的调理女性月经和内分泌问题，每天两袋，一般7天就可以感觉到显著的变化，而且无副作用，可以长期吃。