这几味中药，调理贫血补血，养血活血！血药之圣：当归当归是中药中补血活血的要药，能补血活血调经止痛润燥滑肠。主血虚诸证如月经不调、经闭、痛经、崩漏虚寒腹痛，腹胀，

这几味中药，调理贫血补血，养血活血！血药之圣：当归当归是中药中补血活血的要药，能补血活血调经止痛润燥滑肠。主血虚诸证如月经不调、经闭、痛经、崩漏虚寒腹痛，腹胀，腹部硬块肌肤麻木肠燥便难跌扑损伤人参补气第一，三七活血第一人参大补元气，健脾益肺，生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效服熟三七，能补血强身，两味药合用可以治气血不足或者是气滞血瘀所导致的胸闷、胸痛、心悸等症状的调理，或者也可以用于妇女气虚血瘀或者是气滞血瘀以后，导致的小腹疼痛、闭经、痛经、月经不调、经血色暗、月经延期等症状的调理。

严重贫血吃什么补血快？我可以提供四点建议供大家参考。1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。

所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。

贫血的人气色很不好，脸色暗淡无光，没有精神，所以贫血怎么办呢?应该吃什么调理呢?下面我就带大家一起来详细了解下吧。贫血的原因1、红细胞生成减少包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小儿因生长过快需要量增加所致，故避免贫血的最好方法是均衡饮食、不挑食。

2、溶血性贫血溶血可因红细胞内在原因及外在原因两方面所致。前者如红细胞膜缺陷所致的蚕豆病，血红蛋白异常所致的地中海贫血;后者如新生儿ABO溶血病，以及感染、灼伤、中毒，亦可破坏红细胞致溶血，溶血性贫血有一共同特点，即有不同程度的皮肤黄染，体检时则可发现有不同程度的脾肿大。3、失血又分急性失血和慢性失血两种。