中午和朋友去吃西餐，隔壁桌是一家四口，中学生模样的小男孩，和他的妈妈、姥爷、舅舅。从他们落座点餐开始，小男孩就再玩游戏，等到餐食全部上桌，小男孩依然在玩游戏，他

中午和朋友去吃西餐，隔壁桌是一家四口，中学生模样的小男孩，和他的妈妈、姥爷、舅舅。从他们落座点餐开始，小男孩就再玩游戏，等到餐食全部上桌，小男孩依然在玩游戏，他不动刀叉吃第一口菜，其余三个人连先喝第一口汤都不敢，他们就那样老老实实地看着，一会妈妈求一句：儿子快吃饭吧，等下凉了就不好吃了，一会舅舅劝一句：好孩子先吃饭吧，吃饱了再玩游戏。

1、注意保暖，饮食规律，营养均衡，可以饮用（汇然优品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等发物尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。2、要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，在泡脚的同时再揉搓双脚，会有作用的。4、饮水可保持人体足够血容量、下降血黏度、分泌毒物、减轻心脏和肾脏担负。但也不能暴饮，暴饮不只稀释胃液，下降胃酸灭菌才能，并且一会儿水分吸收太多，会添加心脏担负，于安康晦气。5、每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

手脚冰凉吃什么好我们都知道在天气比较凉的时候许多人都有手脚冰凉的症状。那么，手脚冰凉要吃什么才好呢？为了缓解这一症状，以下有许多食疗方法可以治疗手脚冰凉的症状。手脚冰凉吃什么好1.韭菜，其一韭菜会挥发出硫化丙烯，对于促进食欲有很大的作用。其二韭菜是一种兴奋性的强壮药，有暖胃，提神，健脾的作用。韭菜里面每100克是都可以食用，里面有大量的胡萝卜素，维生素B2等都具有非常好的暖身效果。

对于贫血型寒症的人来说，血豆腐对他们是有极大帮助的可以起到补血,加强营养的作用，从而可以改善自身手脚冰凉的情况,起到暖身效果。3.红枣，红枣是补气血的良药，它不仅具有美容养颜的功能，又有健脾暖胃的功效，红枣里面富含的营养是人体新陈代谢必须要的物质，能够消除疲劳，改善气血。