孕期喝什么汤对宝宝有益？孕期煲汤有讲究，既要补钙、补铁，又不能太油腻。以下是四种常见的孕妇汤，味道鲜美，做法简单，第一个是海带虾仁豆腐汤，第二个是排骨莲藕汤，第

孕期喝什么汤对宝宝有益？孕期煲汤有讲究，既要补钙、补铁，又不能太油腻。以下是四种常见的孕妇汤，味道鲜美，做法简单，第一个是海带虾仁豆腐汤，第二个是排骨莲藕汤，第三个是冬瓜虾仁汤。第四个是菠菜汤，第五个是鲫鱼豆腐汤，第六个是番茄龙利鱼汤，建议转发给家人，让他们为你准备。

建议用以下几个汤：第一，鸭血瘦肉汤，每周孕妇吃两次动物的血，肝脏要远远大于吃大枣补血。第二，莲子猪肚汤，于食欲下降，胎热上火的孕妇是非常好的滋补药膳。第三，鲫鱼豆腐汤，此汤味道鲜美，有温中开胃，温中下气等功效，怀孕后期经常饮用，有补虚通乳的作用。第四，淮山瘦肉乳鸽汤，这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质，丰富的铁剂及维生素。

孕妇不能吃什么食物：1、少吃味精味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。2、避免喝酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

孕妇喝什么汤好呢孕妇喝什么汤好呢？平常很多人都会通过汤水来补充营养，而孕妇比平常人更需要膳食均衡，营养充足，所以进补汤水对于孕妇来说是一道不错的滋养食品，那么，下面就跟我来看看，孕妇喝什么汤好！孕妇喝什么汤好呢1猪肝菠菜汤主料：菠菜500克，猪肝200克，生姜、油、盐适量。做法：1、猪肝切薄片，放清水里浸泡30分钟，中间换水3次，捞出放少许盐和姜片拌匀；2、菠菜切去根部，清洗干净，切成两段；3、煮一锅开水，放进菠菜灼烫10秒，捞起，冲洗干净；4、重新烧一锅水，水开后，放进菠菜，淋入少量油，大火煮开；5、水开后，倒进猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，放盐调味即可。

怀孕后，营养摄入要均衡，才能生育健康聪明的宝宝，各类汤品，营养丰富且吸收好，是孕期的绝佳选择，那具体孕妇喝什么汤对胎儿好呢？适合孕早期喝的汤孕早期（孕13月），由于妊娠呕吐或胃口不好，很容易引起食欲不振，从而造成营养不足，影响受精卵的正常发育。所以此期的汤类，主要以开胃止呕与保胎为主。砂仁鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，砂仁15克，生姜适量。

隔水炖熟后，放熟油盐调味。功效：此汤具有安胎、醒胃、利溼止呕的作用，乌鸡安胎汤材料：乌骨鸡1只、山药1截、生姜、食盐。做法：乌鸡去内脏洗净，用热水焯一遍，放入砂锅内，加入清水、姜块，大火煮开转至小火，焖煮1个半小时后，加入山药块，炖半小时至山药熟烂，调味即可。功效：乌鸡的营养价值高于普通鸡，且清淡不油腻，具有补肝益肾、补血安胎的功效。