市面上常见的据说瘦腿的鞋子有那么神奇吗？有没有人用过电视广告里提到的“瘦子”专治瘦腿的一种鞋？其实减肥的方式因人而异，每个人的体质不同，适合自己的方法也不同。我

市面上常见的据说瘦腿的鞋子有那么神奇吗？有没有人用过电视广告里提到的“瘦子”专治瘦腿的一种鞋？其实减肥的方式因人而异，每个人的体质不同，适合自己的方法也不同。我很多朋友都是用写着“瘦”的鞋子减肥，就是太重太累，鞋子有2.3公斤。

很多朋友都是用写着“瘦”的鞋子来减肥，只是现在太重太累了。这双鞋重2.3公斤..就算不行，反正鞋子也不会坏。不知道哪里有卖“瘦小孩”的。多少钱？它不起作用。首先要找出发胖的原因。人为什么会变胖？就一个根本原因:投入>消耗！你吃多了，身体不需要那么多营养，就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖，一定要保持:每天摄入的热量=身体消耗的热量。

这就是减肥的原理。那么，如何减肥呢？1.严格遵守和养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！这里有三点必须注意:第一，一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经连续10多个小时不吃东西消耗能量，人体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐使人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，不自觉地摄入过多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。

瘦只有两种方法。1.减少你吃的食物量。2.增加运动量。为了健康，第二种好多了，剩下的都是治标不治本。减肥产品的功效不是那么好。主要是少吃多运动。据我所知，有的人连续20天只吃早餐，瘦了20多斤。瘦骨鞋只是一个辅助产品，就像以前的减肥茶和药丸一样。如果你只吃肉和蔬菜，不吃食物，这是可行的。你为什么还喝你的茶？如果你真的想减肥，你必须依靠自己。坚持锻炼，一定会瘦下来的，要相信自己。

其实减肥的方法因人而异，每个人的体质都不一样，适合自己的方法也不一样，别人的意见只能作为参考。我和朋友都是用超级超级瘦的买二送一(瘦身巩固)。一个月后，我瘦了十六斤，她瘦了十二斤左右。减肥需要毅力。如果管不住自己的嘴，减肥很难成功。以前瘦了，变胖了。后来认识了一个妹子。她真的懂得很多，教我认真减肥，还有很多其他的。她人很好。

跳绳胸部会下垂，效果不理想。呼啦圈更可怕，瘦不了多少，胸减了一圈，本来胸就不大更小，反弹更快。跑了一个月，瘦了1斤，小腿增肌了，我用了至少几十种方法减肥，就是瘦不下来。后来在网上认识了一个很厉害的妹子，她教了我很多关于减肥的知识和很多护肤美容的知识。她给我推荐了她根据我的情况整理的瘦身产品清单。