为什么扭伤的脚会肿？为什么刚刚扭伤的脚是肿的？为什么会有红肿？为什么我的脚踝肿了？问题1:为什么我的脚踝肿了？为什么脚扭了之后脚踝会肿起来？脚踝是运动中常见的运动

为什么扭伤的脚会肿？为什么刚刚扭伤的脚是肿的？为什么会有红肿？为什么我的脚踝肿了？问题1:为什么我的脚踝肿了？为什么脚扭了之后脚踝会肿起来？脚踝是运动中常见的运动损伤，扭伤后会肿胀很正常。因为软组织损伤，毛细血管破裂，扭伤处的血液不通畅，积聚在扭伤处，这也是为什么扭完脚后会呈深紫色的原因。

首先，受伤后要避免继续负重或行走，避免在受伤的局部区域被同伴摩擦。可以用绷带或宽胶布将患踝背屈90度后稍外翻的位置捆绑固定，限制行走，送医院治疗。二、对于症状较轻者，可在受伤后外用冷水或冷毛巾，抬高患肢。此时冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。所以急性扭伤后要进行局部冷敷，越早越好。

冷敷法:将冷水浸湿的毛巾敷在受伤部位，每3分钟左右更换一次，或放入装有冰块的塑料袋中外敷，每次20 ~ 30分钟。夏天可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4 ~ 5分钟左右，不宜过长。第三，如果脚踝扭伤已经超过24小时，就应该改用热敷疗法。此时热敷可以改善血液和淋巴的循环，有利于伤口充血和渗出物的吸收。热敷法:将浸泡在热水或热醋中的毛巾敷在伤口上，待5 ~ 10分钟后毛巾无热感时更换。

问题分析:根据你说的，腰扭伤后左腰胯部有疼痛肿胀。考虑到很可能是急性腰扭伤引起的，如果是肿胀，应该考虑是扭伤后软组织渗出肿胀引起的。建议:建议患者尽量避免过于焦虑，暂时尽量卧床休息，同时扭伤48小时后，可以采用热敷的方式减轻疼痛和肿胀。同时，他们可以口服非普拉苏林和活血止痛胶囊，外用扶他林。在生活中注意防寒保暖，保护好自己的腰部免受风寒刺激。

肿胀可以分为两个阶段。第一阶段，创伤使血管扩张，血管壁通透性增加，血液循环加快，使原有血管中的水、钠等物质进入细胞，最终导致局部肿胀；第二阶段，血管壁的通透性和血流量恢复正常，但细胞中的许多物质无法进入血管进行循环，产生肿胀。所以外伤后很快消肿的方法就是敷冷水，敷热水时间过长。

日常生活中，由于走路不小心，经常会发生脚扭伤的情况。如何看待？首先，区分受伤的严重程度。如果扭伤脚后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，不能站立或移动，将疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿胀，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院拍片。二、热敷和冷敷的正确使用。扭伤初期，破裂的小血管在流血。这时候可以用冷敷，使血管收缩凝固，控制伤情的发展。

第三，正确按压扭伤部位。扭伤早期最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉法，以肿胀部位为中心，向四周各个方向揉。第四，适当开展活动。扭伤初期，肿胀疼痛加重，应停止活动，抬高患肢。等病情趋于稳定后，只要不是很疼，就可以逐渐增加脚踝的活动量。第五，合理用药。扭伤初期，不必内服药物，也不宜外用活血药物，以免血流多而肿胀。如果有必要，在伤口上喷上“快点好起来”，你会感觉更舒服。

扭伤:闭合性软组织损伤之一。在外力作用下，关节运动超出正常范围，造成关节内外侧副韧带损伤。关节疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状。随着受伤程度加重。血肿:是由于各种外力作用，导致血管破裂，血液与周围组织分离，形成充满血液的空腔。扭伤后的脚部肿胀是由于受伤组织内大量毛细血管破裂，血液快速渗出。

伤后24小时内可冷敷，促进局部血管收缩，减轻患处充血肿胀，尽快堵住出血口；冷敷可以降低局部温度，使感觉神经反应迟钝，有缓解疼痛的作用。受伤24小时后，可按摩或热敷患处，促进血液循环，加速淤血的吸收和消退，帮助受伤组织修复愈合。这种疗法可以用中药外敷。适当口服活血化瘀药物，近期注意休息，休息时尽量保持脚高(高于心脏)，多活动脚趾，促进血液回流。

从临床病理学的角度来看，脚扭伤后，组织和细胞会发生病理变化，组织会释放一系列炎症因子，刺激组织液渗出，脚踝处的软组织会肿胀疼痛。至于变黑，可能是软组织有血管破裂出血，或者某些组织因受伤而功能失调甚至坏死。透过皮肤，这部分的颜色是暗的。这个问题比较专业，我的回答比较通俗。希望你能理解。

问题1:为什么我的脚踝肿了？你正确地处理了扭伤的脚踝吗？扭伤脚踝是人们生活中常见的事情，医学上称之为“脚踝扭伤”。这种外伤是踝关节受到外力超过其最大活动范围，导致关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被牵拉撕裂，产生疼痛、肿胀、跛行的损伤。因为正常脚踝内翻的角度远大于外翻的角度，所以当你扭伤脚踝时，你的脚通常是向内翻的，受伤的部位在脚踝外侧。

但实践证明，这样处理扭伤的脚是不合适的。因为局部小血管破裂出血连同渗出的组织液会形成血肿，一般需要24小时左右才能修复止血渗出。如果受伤后立即用力搓揉、热敷、烫伤，并强行活动，在搓去部分瘀血的同时，必然会加速出血、渗出，甚至加重血管破裂，造成更大的血肿，使受伤部位肿胀疼痛。人们常说的“留筋”，其实是指受伤后软组织粘连，影响功能活动。

如果血管破裂，要及时冷敷，避免再次剧烈运动。血流不畅。扭伤的脚之所以会肿起来，是因为局部微血管破裂导致出血，淋巴组织液流出。运动的牵引会加重微血管破裂，运动也会导致血管舒张，进而导致更多组织液流出。所以扭伤后不要运动，也不要做局部按摩。冰敷可以促进血管收缩，减少出血和肿胀，是最好的治疗方法。

脚踝是运动中常见的运动损伤。扭伤后会肿是正常的。因为软组织损伤，毛细血管破裂，扭伤处的血液不通畅，积聚在扭伤处，这也是为什么扭脚后会肿成深紫色的原因。正确的处理方法如下:1。扭伤后立即进行冰敷，减缓受伤部位的血液循环，从而使血液积聚减少，最大限度地减轻受伤的严重程度。云南白药喷雾也可以。2、受伤后24小时内，进行活血化瘀的治疗，如茶叶红花油等。

脚扭伤后采取正确的治疗方法更重要。一般前期需要冷敷，消除患处充血肿胀，达到治疗效果后，再根据伤情进行治疗。脚踝扭伤一般用中药治疗，膏药外敷效果更突出，三七活血膏是一种传统的黑色膏药，对治疗扭伤、跌打损伤等疾病有显著疗效。扭伤脚恢复期间要注意，1.通常在扭伤后24小时内，可局部用冷水或酒精促进止血，减轻血肿的形成和疼痛。