孕晚期控制血糖，血糖指数的高低关系到孕妈妈能不能想吃什么就吃什么，更关系到胎儿的发育。孕晚期吃什么？孕妇在孕晚期对食物也有一定的要求，不建议吃一些糖分太多的食物

孕晚期控制血糖，血糖指数的高低关系到孕妈妈能不能想吃什么就吃什么，更关系到胎儿的发育。孕晚期吃什么？孕妇在孕晚期对食物也有一定的要求，不建议吃一些糖分太多的食物，建议吃一些提神的食物，怀孕期间不能吃甜糖吗？妊娠期糖尿病吃什么主食？妊娠期糖尿病可以吃什么水果？1.猕猴桃:猕猴桃热量低，含糖量低。很多情况下，孕妇可以通过多吃水果来补充人体所需的维生素，那么妊娠期糖尿病可以吃哪些水果呢。

我不太喜欢这种方法。反正应该选择吃一些主食，不然长期下去对身体非常不利，对胎儿影响也很大。患有妊娠期糖尿病，如果血糖控制不好，对孕妇和胎儿的危害都很大。我觉得这种做法不太合适。妊娠期糖尿病的孕妈妈可以减少含糖主食，增加蛋白质饮食。他们要有充足的能量供应，营养不良也会导致生病，所以不能选择不吃主食，这样也不好。

妊娠期糖尿病的饮食管理，部分患者因害怕血糖升高，不吃主食或过度限制饮食。这可能会造成饥饿酮体，影响胎儿和母体的营养，还会导致胎儿发育异常。另一个极端，在确诊妊娠期糖尿病后，人们仍然遵循原来不健康的生活方式，随便吃东西，也会造成高血糖状态下的胎儿发育异常。孕妇在孕早期所需的每日总能量约为1500千卡，孕中期和孕晚期约为1800-2200千卡。

1。改变吃饭的顺序。吃饭时，孕妈妈可以先喝点汤，再吃蔬菜、豆类、肉类，最后吃主食，避免碳水化合物快速进入血液，减轻胰腺负担。2.饮食要七八分饱。饭要按时定量，细嚼慢咽，蔬菜要生吃，有助于减缓葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放，防止餐后血糖明显升高。3.牢记无糖低碳。无糖就是严格限制各种糖，蛋糕，蜜饯，水煮糯玉米，巧克力，甜果汁等等。

低碳是指可以生吃的蔬菜不要煮熟，可以增加饱腹感，其丰富的膳食纤维在胃肠道需要较长时间消化，有利于控制血糖。4.选择粗粮作为主食。杂粮杂豆、纯燕麦、纯荞麦富含膳食纤维，可防止餐后血糖迅速升高。提示多吃杂粮米饭，增加食物中的纤维含量，可以延缓食物中糖的吸收，降低餐后高血糖。5.少吃根茎类食物。土豆、莲藕、红薯、甘薯、胡萝卜、山药、鲜蚕豆、鲜豌豆淀粉含量高，也能升血糖。

在怀孕期间，糖耐量可以说是一个非常重要的测试，也是让很多孕妈妈担心的测试。血糖指数的高低，关系到孕妈妈能不能随心所欲地吃，也关系到胎儿的发育。耐糖测试非常严格。你需要早上空腹抽血，然后喝医院配制的药水，一个小时后再抽血，再一个小时，也就是喝完药水两个小时后再抽血。空腹血糖、餐后一小时血糖、餐后两小时血糖，只要其中任何一项或多项超标，就会被贴上妊娠期糖尿病的标签。

以下孕期血糖标准供您参考:空腹血糖:3.15.1mmol/L，餐后一小时:小于10mmol/L，餐后两小时:小于8.5 mmol/L当然，每个医院对孕期血糖的监测标准是不一样的，孕妈妈要根据自己的实际情况和医生的建议来控制血糖。孕妈妈不用太紧张，只要合理控糖，把血糖水平控制在健康范围内就可以了。那么可以通过哪些方式来控制血糖水平呢？

由于母亲的高血糖环境使胰岛细胞过度兴奋，产生大量胰岛素，婴儿离开母亲的高血糖环境后，胰岛细胞仍处于兴奋状态，因此出生时容易发生新生儿低血糖。因此，母亲血糖控制越差，胎儿的并发症就越多。中晚期糖尿病确诊后控制妊娠者为糖尿病合并妊娠；在怀孕期间首次发现的葡萄糖耐量受损或糖尿病被称为妊娠期糖尿病。一般来说，前者大多需要使用胰岛素来控制血糖。

关于孕期如何控制血糖，建议从以下几个方面入手:一天多吃两顿饭。孕期饮食控制既要满足孕妇和胎儿的营养需求，又要使血糖保持在正常范围内。北京协和医院临床营养科副主任医师刘艳萍建议，先少量多餐，将一天3餐改为56餐。为了避免夜间低血糖，可以在睡前吃少量，比如蛋白质含量高的鸡蛋羹。从孕中期(13周)开始，糖妈妈每天需要摄入200千卡热量。

摘要:妊娠期糖尿病主要是指在妊娠期间首次发病或首次发现的糖尿病。广义上也包括一些怀孕前已经是糖尿病的孕妇，怀孕后相当于她怀孕并发了一个糖尿病。那么，妊娠期糖尿病有哪些症状呢？妊娠期糖尿病吃什么主食？生活中如何关心？让我们和边肖一起来看看吧。孕妈妈怀孕2428周时，一般会做一个糖耐量试验。这个测试需要的是妊娠糖尿病。

如果医生是妊娠期糖尿病患者，首先你一定要咨询营养师，提供正确的饮食，做适当的运动。少数患者采用上述方法后血糖控制不好，此时必须注射胰岛素。这样可以预防巨大儿，让你顺利分娩。症状/并发症妊娠期糖尿病孕妇一般无明显症状，通常在孕期筛查时被诊断为高血糖。1.如果出现症状，最明显的是“三多一少”，即多吃多喝多尿，但体重下降，有时还伴有呕吐。

我在怀孕24周时被诊断为妊娠期糖尿病。我的空腹血糖是5.4，饭后1小时和2小时都超过10。当时医生建议打胰岛素，我没打。我只是通过饮食来控制。控糖的过程极其辛苦。每顿都吃不饱，想吃什么都吃不到。那时候能吃一个馒头就觉得很幸福了，但是为了宝宝，我还是严格控制饮食。为了随时监测血糖，我还买了血糖仪，一天扎六七次手指测血糖，手指上都是洞。

两次检查体重都没有增加，甚至还轻了一点。当时被医生说太严格了。虽然我的体重没涨，但是我的宝宝从来没有太小过，一直都是大一点。出生时整个孕期18斤，宝宝6.7斤，非常健康。我从孕晚期开始控糖，怀孕26周开始。现在我已经32周了，体重一个多月没有增加，但是胎儿双顶径、股骨、肱骨、腹围一直在增加。这样，控糖应该不会影响胎儿发育。

众所周知，孕妇十月怀胎不容易。为了保证腹中胎儿的健康发育，孕妇要忌食，很多东西是不能吃的。一旦误食，可能会对胎儿和自己造成伤害。很多情况下，孕妇可以通过多吃水果来补充人体所需的维生素，那么妊娠期糖尿病可以吃哪些水果呢？妊娠期糖尿病可以吃什么水果？1.猕猴桃:猕猴桃热量低，含糖量低。对皮肤特别好，猕猴桃营养非常丰富。

猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者的口渴和烦躁症状。2.苹果:吃苹果可以预防糖尿病。因为苹果里有铬。铬可以改善糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸可以稳定血糖。这简直就是专门为妊娠期糖尿病患者量身定做的水果。3、柚子:柚子含有“胰岛素”。能对糖尿病患者起到降血脂的作用，柚子的果肉中含有柚皮苷。

孕妇后期对食物也有一定的要求。不建议吃一些糖分太多的食物。建议吃一些提神的食物。身体可能会有一些变化，其他情况下可以吃一些含糖量低的水果，比如黄瓜、西瓜、橙子、菠萝、草莓等。女性在怀孕期间更容易出现高血糖，尤其是在孕晚期，而一旦出现高血糖，对孕妇和胎儿都是非常不利的，所以要注意及时控制血糖，防止血糖继续升高。

女性在孕期比平时需要更多的营养，所以孕期女性会更加注意加强营养。但如果营养过剩，不利于孕期健康，会导致血糖升高，危及孕妇和胎儿的健康，所以孕晚期出现高血糖时，要及时调整。有些食物可以用来调节高血糖，我们来看看有哪些食物。孕晚期高血糖可以通过吃以下食物来调节:黑木耳:它含有黑木耳多糖和大量的胶质，有很好的降血糖作用。