哪种粥适合晚上喝？晚上煮什么粥营养又好吃？晚上可以煮龙虾粥、鳝鱼粥、皮蛋瘦肉粥，好吃又营养。晚上吃小米粥，夏天晚餐喝什么粥？夏天的晚餐要多吃清淡的粥，比如稀饭，

哪种粥适合晚上喝？晚上煮什么粥营养又好吃？晚上可以煮龙虾粥、鳝鱼粥、皮蛋瘦肉粥，好吃又营养。晚上吃小米粥，夏天晚餐喝什么粥？夏天的晚餐要多吃清淡的粥，比如稀饭，这里我介绍四种适合夏天晚餐吃的粥，欢迎阅读，你经常熬夜喝什么粥？4种养生粥好。快把1根人参收起来，糯米粥原料:人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。

小米粥最好吃。小米粥:可以安神，喝了对睡眠特别好。我个人觉得清淡一点的就行。基本上只要不是滋补粥，应该都很适合。清粥最好。红枣粥，安神，其实基本上所有的粥都适合，因为容易消化。晚上吃小米粥有促进睡眠的作用，一根香蕉可以放松精神。早上，一份玉米粥可以软化血管，有益健康。

小米粥容易消化。功能:小米就是小米，能开胃、补虚、益腹。可用于气血两虚、体质虚弱、食欲不振者的滋补，适用于产后缺乳、产后虚劳引起的疲劳、乏力，可作为早餐食用。冬春小米粥更适合产妇。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值很高。每100g小米含蛋白质9.7g，脂肪3.5g，不低于大米和小麦。一般谷物中不含胡萝卜素，但小米的含量为每100 g含0.12 mg，维生素b1的含量居所有谷物之首。

所以小米可以说是老弱病残孕产妇最理想的滋补品。中国北方很多女性在生完孩子后，都有添加小米和红糖调理身体的传统。小米粥营养价值丰富，有“代人参汤”的美誉小米之所以受到孕妇的青睐，是因为同等重量的小米中铁的含量比大米高一倍，维生素b1比大米高1.5 ~ 3.5倍，维生素b2高一倍，而现在被称为第七营养素的纤维素比大米高2 ~ 7倍。

1人参糯米粥食材:人参10g，山药50g，糯米50g，红糖适量。做法:先将人参切片，用糯米、山药煮粥，粥熟时加入红糖，趁热服用，每日一次。功能:该粥具有补气、抗疲劳、强心等多种功能。2山药枸杞粥材料:山药600克，枸杞适量，冰糖和小葱，大米1/2杯。做法:大米淘洗干净，用清水浸泡半小时；山药去皮，洗净，切块；将泡好的大米放入锅中，加入5杯清水，煮沸，继续小火煮至粥状，加入枸杞和山药片，一起小火煮30分钟。

3红枣黄豆黑米粥材料:带核红枣20个，带核莲子20个，葡萄干30个，黄豆30个，黑米。适量做法:所有材料清洗干净，加适量水浸泡一晚。第二天早上，将所有材料捞起，放入锅中，加入适量的水，煮成粥，调味即可食用。功效:补气养血4。黑米养生粥食材:黑米100g，核桃仁20g，枸杞20g，胡萝卜100g。方法:胡萝卜洗净，切块备用。

晚上可以煮龙虾粥、鳝鱼粥、皮蛋瘦肉粥，好吃又营养。而且容易消化吸收。晚饭喝这锅粥，滋润又营养，不用煮。喝这锅粥一个月能减3斤。喝这锅粥一个月，滋润营养，不用煮。周一到周四晚上，只有我和我妈在家吃饭。我们一般都是蒸几个馒头，煮粥，或者蒸两块红薯，煮一撮面。

相比米饭，粥吸收更快，喝两碗粥就有饱腹感。对于想减肥又不敢吃太多的人来说，粥是个不错的选择。自从儿子上了高三，每天都要上晚自习，我和妈妈一起吃晚饭。三天两头喝一锅粥，不知不觉瘦了3斤多。看来想要美就要多喝粥，喝的方式也不一样。周末，儿子去天津参加全国作文大赛。我们“老两口”陪着孩子，在天津吃了两顿饭。很好吃，但是油水太大，盐太高。

夏季晚餐宜清淡，如粥。这里我介绍四种适合夏天晚餐吃的粥。欢迎阅读。夏天晚饭喝什么粥？好的绿豆粥做法:先取出200克绿豆和梗米，然后一起洗净，最后放入锅中，加入适量的水。刚开始的时候，用大火煮。水开后，用文火慢煮。最后在米粒和绿豆开花的时候加入冰糖，再煮一分钟。功效:夏天是最适合喝绿豆粥的季节。这是因为绿豆有清热解暑、养颜美容的功效。除此之外，绿豆含有丰富的蛋白质，可以提高身体所需的营养物质，最适合作为正餐。

1。红豆50克，大米粥100克，糖少许。将红豆和大米放入锅中，用武火煮沸，再用文火煮。吃的时候加糖。这种粥有清热利湿、止渴的功效。秋天吃什么养生？推荐几款养生粥。2.梨糯米粥将两个梨洗净去核切碎，加入糯米100克，加水煮粥。梨有很好的生津润燥功效，所以这种粥可以作为秋季常吃的保健食品。秋天吃什么好推荐几款养生粥。3.山药粥将山药、枸杞子、冰糖、小葱同煮，秋季多饮，可收到健脾和胃、生津益肺、补虚填精、清热明目的功效。

秋天吃什么好推荐几款养生粥。5.煮熟的枸杞糯米粥能起到滋补肝肾、滋阴明目的作用，特别适合肝肾不足、腰膝酸软、耳鸣头晕的老年人食用，秋天吃什么养生？推荐几款养生粥。6.秋季多喝黄芪、山药、粳米煮成的粥，能补血益气，健脾和胃，生津润肺，补肾益精，对疲劳、口渴、便溏、遗精有很好的效果。