为什么我的上半身这么胖？为什么有的人上半身会胖？为什么有的人减肥只在下半身？为什么我只长在上半身？以前185斤，现在155斤，身高182CM。为什么有的人上半身胖但是腿细？

为什么我的上半身这么胖？为什么有的人上半身会胖？为什么有的人减肥只在下半身？为什么我只长在上半身？以前185斤，现在155斤，身高182CM。为什么有的人上半身胖但是腿细？为什么胖的地方不一样？从中医的角度:上半身胖脾胃虚寒，下半身胖肝胆虚寒，为什么上半身脂肪不算肥胖？因为吃的多，不运动，所以可以少吃多运动，我相信你能恢复你的身体。

一般来说，上半身肥胖是后天获得的，下半身肥胖是先天的；想要减肥，就要坚持长期有氧运动，控制饮食，不要吃太多高热量的食物，比如星冰乐、奶茶、可乐、薯片等。有些蘑菇很酷，但是上半身很胖，下半身却很匀称。原因是什么，有什么好的减肥方法？从中医的角度:上半身胖脾胃虚寒，下半身胖肝胆虚寒。先了解自己的系统再减肥才是正常的减肥方式。

如果不能减肥，就要考虑调整体质了。中医把人的体质分为九种类型。体质不同，减肥方法也不同。如果你肥胖，特别是上半身腹部饱满，面部皮肤油腻多汗黏腻，容易犯困，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟，月经量少，那么你很可能是痰湿体质。痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是指体内水、湿代谢异常而引起的一系列症状，包括体重、面腻、口粘等。痰湿最有代表性的表现就是肥胖。

有些人上半身很胖，但是脚很细。主要是因为他们以前很瘦，但是后来改变饮食习惯的上半身变得特别胖，所以出现了这种现象。有些人之所以上半身很胖，但是腿却很细，主要跟经常走路有关，但是上半身缺乏锻炼造成了这种身材不对称。每个人的体脂堆积状态都不一样。对于上半身胖、腿细的人来说，他们的脂肪堆积在上半身，尤其是肚子，让他们看起来又胖又细。

上面胖的是乐观主义者，下面胖的是恐高症。我身边有个朋友，胳膊腿细长，但还是天天哭着要减肥，说瘦不下来。我们都觉得她矫情，直到有一天她让我摸她腰间的肥肉。她哪里都瘦，就是大腹便便！我不禁反思自己:细胳膊小脸，腰部以下却全是肥肉！为什么有的人只在一个部位胖，其他部位特别瘦？为什么胖的地方不一样？

体质湿冷容易加重充血。堵在心脏里叫梗，堵在毛细血管里叫瘤，堵在肝脏里叫瘤，堵在子宫里叫肌瘤，堵在乳腺里叫增生，堵在甲状腺里叫结节，堵在脸上叫痘痘，堵在腿上叫静脉曲张，堵在黏膜里叫液囊，寒湿瘀滞是肥胖引起的！肥胖会导致生理年龄和心理年龄的巨大差异，以及高血压等各种疾病，严重影响身体健康和社会活动。肥胖者的脂肪不仅表现为可见的脂肪，还会在内脏和肝细胞周围堆积。

之所以只有下半身瘦，上半身容易发胖，可以从生活习惯、遗传因素、饮食习惯三个方面来解释。首先，生活习惯的影响不可忽视。长时间坐着不动，缺乏运动，尤其是腰腹部，会导致这些部位的脂肪堆积。另一方面，如果你经常锻炼腰腹，你会更容易减肥。其次，遗传因素也起了作用。有些人的体脂容易堆积在腰腹部，有些人则容易堆积在腿部或其他部位。

最后，饮食习惯也会影响瘦身部位。过多摄入高盐、高脂肪、高糖的食物，尤其是含有反式脂肪酸的食物，会导致腰腹部脂肪堆积。相比之下，如果你饮食更均衡，减少高热量食物的摄入，就能更有效地减肥。一般来说，想要减肥，各个部位均匀减少，需要保持健康的生活习惯，包括适当的运动和均衡的饮食。同时也要注意遗传因素的影响，了解自己的体质特点，有针对性的进行减肥。

你是典型的苹果肥胖。这类人吃得太多，吃得太快。你要调整吃饭速度，多运动，提高上半身的新陈代谢，多吃富含膳食纤维的食物。吃得太多，动得太少，会让你变胖。最科学的减肥方法是“管住嘴，迈开腿”，即控制饮食，加强有氧运动。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐正常进食，每餐吃7分饱，不可多也不可少，并拒绝油腻、甜食、油炸食品和含糖饮料，杜绝宵夜。

你并不肥胖。因为吃的多，不运动，所以吃的少，运动的多。我相信你能恢复健康。这是吃多了不运动造成的。时间长了，吃的东西变胖了，也有可能是遗传的。你可以问问家人，看看是不是这个原因。如果不是你，说明你真的缺乏锻炼。也和体型有关系。遗传。运动量少，虚胖。上半身脂肪很大程度上是遗传的，我们下半身的脂肪可能更容易解决，但是上半身脂肪的情况往往和我们的祖先有关。

以前185kg，现在155kg，身高182CM。我来教你一些东西:1，如果收入不错，建议你报个健身房。2.少吃米饭、面食等淀粉含量高的食物，3.少吃多吃。建议将食量减少到原来的1/3或1/4，每天4餐，4.少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等高含油量的食物。5:可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(优质高蛋白)，6.每天适度运动(建议45分钟到一个半小时。