那么经期吃什么炖肉好呢？女生经期喝什么汤？生理期炖什么汤好？下面我们就来看看经期吃哪种滋补汤吧。那么，经期吃什么肉菜单呢？经期吃什么肉的食谱，老母鸡汤怎么炖，老

那么经期吃什么炖肉好呢？女生经期喝什么汤？生理期炖什么汤好？下面我们就来看看经期吃哪种滋补汤吧。那么，经期吃什么肉菜单呢？经期吃什么肉的食谱，老母鸡汤怎么炖，老母鸡汤想要炖的好吃又能补气血，最好加一些红枣枸杞之类的药材一起炖，达到更滋补的效果，经期可以喝什么养生汤？女人经期吃什么补什么，经期吃什么，很关键。

问题1:月经过多吃什么？月经过多女性的注意事项？1.地黄益寿酒材料:益母草10克，黄酒200毫升，地黄6克。制作方法:取一个渗出的瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，再加入益母草、地黄，蒸20分钟，以水为主。服用方法:每日两次，每次50毫升。【适应症】本食疗方剂具有活血止血的作用，适用于血瘀型月经过多、月经紫、痛经有经血凝块、舌苔紫的人。

服用方法:药汤一剂分23次服用，月经期连续服用23剂。适应症:本食疗处方适用于体虚引起的月经过多患者，或失眠多梦、心悸患者。3、浓茶红糖汤材料:红糖、茶叶适量制作方法:茶叶用水煮成浓茶，差不多一碗量，煮好后去渣，再根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。用法:每天一次。适应症:本食疗方剂具有清热的功效，适用于经前月经过多患者。

月经过后，你得补补身体。这里我介绍一下适合月经后喝的汤。欢迎阅读。月经后喝什么汤1。乌鸡黄芪汤食材:乌鸡250克，黄芪60克。做法:(1)将后两味洗净，乌鸡切块。(2)将材料一起放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢煮2-3小时，煮至熟透，调味后服用，每日一次，连服3-5天。功效:补气补血。

做法:(1)将大白菜心洗净，换刀，切块；老母鸡洗净，用开水焯一下，捞出冲洗干净。(2)原鸡汤澄清后，过滤，去我沫，用精钢锅熬制。然后将鸡肉放入锅中，加入整块姜和葱。烧开的锅炖鸡肉时，放入白菜，盐、料酒、胡椒粉、味精等。加入，挑选姜和葱，尝一尝，放入大汤碗中。功效:调节月经不调，补虚强身，延缓衰老。3.四物汤配料:白芍、当归、熟地、川芎，共9克。

适合月经期喝的健康汤有当归生姜羊肉汤、黄芪当归乌鸡汤、干姜红枣红糖水、百合银耳莲子汤等。具体使用要因人而异。1.当归生姜羊肉汤有温中养血的功效。适用于经期阳虚、气血不足的女性。对阳虚血虚引起的腹冷、手脚冰凉、神疲乏力、头晕目眩、经血少等症状有辅助调理作用。2.黄芪、当归、乌鸡汤有补气血的作用。

3.干姜、红枣、红糖水有温经散寒的功效。适合子宫寒冷的女性在经期服用，对子宫寒冷引起的痛经、怕冷、手脚冰凉有辅助调节作用。4.百合银耳莲子汤具有滋阴生津、清心安神、止血的功效。适用于经期阴虚的女性。有助于调节阴虚内热引起的月经过多、手足发热、咽喉口干、失眠多梦等症状。每个人的体质不同，经期养生汤的选择要结合自身体质合理选择，避免盲目服用。

经期吃什么食物很重要。因为对于女性来说，月经期是女性改善健康的好时机。只有选择对自己身体状况有利的食物，才能起到很好的祛瘀美容的效果。那么，经期吃什么肉菜单呢？如何根据自身情况选择食物？经期吃什么肉很多人都说病从口入是有道理的。所以饮食对人体的影响是最直接的。是好是坏取决于你对食物的选择。

怎么吃？跟着我一起去看吧！1.乌鸡汤材料:乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克。做法:将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料与肉同食汤，分23次服用。月经前每天服用l剂量，连续服用35次。功效:健脾养心，益气养血；适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。

经期有一定的饮食禁忌，而且这种禁忌是系统的、细致的。很多女性坚持不了，所以现在越来越多的妇科病出现。经期可以吃榴莲炖鸡吗？经期可以吃榴莲炖鸡吗？女性在经期会感到不舒服。盆腔包括胃肠道充血，有的人会出现轻度消化不良，甚至恶心、呕吐、腹泻或便秘。有些人因为经血过多或痛经而面色蜡黄，身体虚弱。榴莲炖鸡具有补血益气、养阴等功效，对经期滋补大有裨益。

榴莲的营养价值很高，包括淀粉、糖、蛋白质、维生素、铁、钙等。所以榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”的说法。女性经期不能吃的食物很重要。这些食物虽然营养丰富，但是吃了却是诱发痛经的罪魁祸首。快来看看经期有哪些饮食禁忌吧。1.螃蟹性凉，能清热、凉血、散瘀。女性在月经期间，应避免吃寒凉之物，尤其是寒性痛经者。

女性在月经期间失血过多，所以身体虚弱，出现各种不适。所以，经期的饮食很重要。多吃能缓解身体不适、有利于经期保健的食物，特别注意饮食均衡。身体虚弱的女性可以炖些汤来调理。下面是一些适合经期食用的汤。1、猪血黑木耳汤食材:黑木耳、猪血、大枣、盐、油。做法:猪血洗净放入沸水中煮几分钟，然后切成小块，黑木耳泡发切丝，大枣洗净，将所有食材放入锅中，加水煮沸，再小火炖20分钟，加盐调味。

2、银杏牛肉汤食材:牛肉、银杏、百合、红枣、姜、盐。做法:将银杏浸泡去除外皮，百合、大枣洗净。将牛肉切成薄片。将百合、银杏、生姜放入锅中，加水煨至百合软烂，再放入牛肉煮熟。3、香附子玫瑰猪肝汤食材:香附子、猪肝、姜、葱、料酒、橄榄油、生粉、精盐。做法:猪肝洗净切片，与生粉、料酒拌匀。将香附、玫瑰花洗净，加开水焯10分钟，去渣，放入葱、姜片、橄榄油、猪肝片，大火煮一会，猪肝熟时调味。

老母鸡汤想炖的好吃又能补气血。最好加入一些红枣、枸杞等药材一起炖，达到更滋补的效果。鸡汤的营养价值有以下几点。一、鸡汤营养价值非常高，味道鲜美，蛋白质含量高，消化率高。容易被人体吸收利用，可以增强体力，强身健体。其次，鸡汤具有益气补血、健脾补虚的功效，适合女性阴虚血虚的孕妇经期或产后饮用。再次，鸡汤富含维生素A、钙、磷等微量元素，可以清肝明目，保护视力，防止衰老，缓解疲劳，改善肤色。

我们来看看经期吃哪些滋补汤吧。一、黑木耳大枣汤材料:黑木耳、大枣。做法:黑木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。功效:具有补中、养血、止血、美肤、养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。二、母鸡艾叶汤材料:老母鸡，艾叶。做法:老母鸡洗净，切块，用艾叶煮汤，分两三次食用。月经期服用2~3剂。

三、木耳猪血汤材料:猪血、木耳、盐。做法:猪血切块，木耳加水后撕成小块。将猪血和木耳一起放入锅中，加水，大火烧开。煨至血块浮起，加盐调味。功效:猪血含有多种微量元素；黑木耳含铁极其丰富，有很好的补血作用。四、香附子顺肝汤材料:香附子、干玫瑰花、猪肝、姜、葱、料酒、生粉、橄榄油各1小勺、盐适量。做法:猪肝洗净，切成薄片，与生粉拌匀。

很多女性总会有这样或那样的问题，比如痛经、月经量多，所以女性来例假的时候要多注意饮食。那么经期吃什么炖肉好呢？月经期间吃什么炖肉好？一、红豆黑米发酵粥材料:红豆、黑米、发酵米、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖均可。做法:1。红豆黑米提前泡几个小时，红枣红莲洗净。2.将除醅和红糖外的所有材料放入电饭锅中煮熟。如果用高压锅，会煮得更快。

趁热拌入酒糟和红糖，即可食用。功效:此粥具有温补身体的功效，非常适合宫寒血瘀引起痛经的女性食用，二、母鸡艾叶汤材料:老母鸡1只，艾叶15克。做法:老母鸡洗净，切块，艾叶煮汤，分2-3次食用，月经期服用2-3剂。功效:益气补血，健脾宁心，适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡脉细。三、田七炖乳鸽材料:田七二钱、丹参四钱、红枣十枚、陈皮一片、生姜两片、乳鸽一只、盐少许。