怎样能让臀臀大腿变成平臀？有什么办法吗？裤子真的很难选。其实穿什么裤子不重要，只要合身就好，请问有什么方法可以在两个月内把屁股变平？怎样可以让平臀变丰满？穿什么

怎样能让臀臀大腿变成平臀？有什么办法吗？裤子真的很难选。其实穿什么裤子不重要，只要合身就好，请问有什么方法可以在两个月内把屁股变平？怎样可以让平臀变丰满？穿什么样的裤子最适合我回答；对于臀部平坦的女生，可以穿休闲裤和萝卜裤，让女生的臀部更加美丽动人，臀部扁平的女生。

区别在于身材，穿上的效果不一样。因为旗袍紧身，可以穿出大圆屁股，穿太薄会显得太骨瘦如柴。因为每个人的身材都有自己的特殊性，而旗袍又是一种倾向于紧身、凝聚力强的服装，所以尺码规格是选购旗袍的重要指标。所以在买旗袍的时候，一定要准确测量自己的“三围”，也就是胸围、腰围、臀围，与旗袍的“三围”合适或者略多余。然后，在试衣间试穿，看看它的“三围”是否合身舒适，再看看领子、衣身、袖子的长短和粗细。

这可以通过瑜伽或者运动来实现。可以通过丰臀来改善。臀部可由假体或自体脂肪制成。下垂严重的话可以做假体，看个人情况。自体脂肪是丰臀的适应症，只有以下人群适合:1。臀部凹陷，扁平，不够性感。2、臀部脂肪少，扁平不成形。3、臀部凹陷严重影响美观。4、疾病或外伤引起的髋关节畸形。

一般亚洲人身体素质低，比不上外国人。还有就是从中医的角度来看臀部扁平的女性，她的肠胃功能一定很差。你可以从中学习。有兴趣可以试试，问问小姐或者阿姨，肠胃功能不是很好。如果有，你可以说你想从电视学习的角度来尝试一下。如果不是，就不要相信。它关系到每个人的成长和发展。发展好了就翘了。也和你的体质有关。一般欧美女性都是翘的。

平时多做一些专门训练臀部的运动，比如向后踢腿，一条腿跪在地上，另一条腿尽量向后踢，这样会锻炼臀部的肌肉。男性可以通过健身达到自己的理想身材，做俯卧撑和深蹲是非常好的选择。每天做200个深蹲，可以省去不好看股的问题。如果想保住平坦的臀部，可以多做深蹲，可以有效锻炼大腿和臀部。你可以做爬楼梯、骑自行车、骑马或踢腿的运动。

臀部挺翘，衣服会很直。不然裤子就立不住了。他们怎么可能是直男？但并不是每个男生的臀部都是高挑帅气的。今天给大家分享四个唤醒平臀的小技巧。第一个是半蹲。深蹲的效果很厉害，因为可以锻炼大腿肌肉，让你的臀部变得相当帅气。方法也很简单:双脚与肩同宽站立，双手平放在身上两次，慢慢蹲下。当你的大腿和小腿呈90度时，保持这个动作30秒。

1。双脚打开与肩同宽，提臀，收紧放松，每天运动20次。2.豆腐是有名的多次提臀的东西。3.如果你想增加臀部的重量，你可以在剧烈运动后坐下来，例如刚跑完步，因为剧烈运动后，脂肪会在体内燃烧和循环。加油！记得要坚持。1.练腹肌最好的方法是仰卧起坐。一次做100，200，2030为一组，最少5组，视个人情况而定。

2.俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住，运动的时候一定不能一次就累，一定要分组做，才有效果。一般一次要做100个左右，最少5组，看自己情况而定。3.双手举在高处，身体垂直下垂，腰腹用力抬起，双腿与上半身成90度。注意不要晃动身体，分组进行。4.如果腹部脂肪很多，就要坚持有氧运动。跑步很有效，可以减少多余的脂肪，让肌肉更好的展现出来。

※正确的坐姿:坐下时，腰要挺直，背部最好垫一个腰垫，将重心向上抬起，以免重量完全压在臀部和腹部，使臀部日益肥胖。■瘦臀五大法宝●爬楼梯:简单又经济，但是既然几乎每个写字楼都有电梯，大家都习惯坐电梯，怎么会想爬楼梯呢！其实爬楼梯有很多好处，可以消耗热量。另外，如果一次踩两次楼梯，可以带动大腿和臀部肌肉，收紧臀部。

●站立深蹲:最好有弹力绳或跳绳。如果没有，可以空手而归。首先双脚打开与肩同宽踩在弹力绳上，双手将绳子握在肩上，蹲下臀部使大腿与小腿呈90度，静止8秒后站直。至于做几次，请根据个人情况调整。●前后深蹲:也可以用弹力绳或跳绳辅助。踩上绳子后，双脚前后踏步，然后下蹲，使双脚的大腿和小腿呈90度。

让臀部变小。我听说过一个方法，是一个看电视的健身教练讲的。效果很好。可惜时间长~ ~(我是男生)不过也适合女生。我自己试过，感觉穿裤子屁股小很多~~1。跳绳，考虑到你是女生。建议每次跳绳150~180次为一组；大概八组。很难吧~ ~ ~坚持就好。2.用手肘(一个凳子也可以)把上半身放在桌子上，大腿向后“抬”。吸气时，抬起腿，保持两秒钟；

左右交替做20次。做4组。3.洗澡时，让热水淋到臀部。并按摩它。注意:跳绳时要注意臀部和腿部的放松。主要按摩就可以了。建议是这样做比较好。先跳绳4组(记得每组后放松)；然后把腿往后抬，做两组。但是做完之后要放松。然后第4组跳绳；做完下两组后。最后要注意，不要马上坐下走动，大概15分钟后。坚持两周会有很强的效果(刚开始几天可能会觉得累，但是坚持就好。

我来回答；对于臀部平坦的女生，可以穿休闲裤和萝卜裤，让女生的臀部更加美丽动人。牛仔裤后面的两个口袋只是为了衬托臀部，可以选择小脚紧身牛仔裤，也可以选择阔腿裤。个人觉得最好选择宽松的裤子。Gaga里什么都好看。修身牛仔裤一条提臀的修身牛仔裤是臀部线条不够美的女生的正确打开方式。烟斗裤烟斗裤可以完美的帮你隐藏扁平的屁股。

你需要它让你初入职场时显得自信干练！妈妈裤就是90后这一代妈妈穿的那种宽松的9分牛仔裤，浅色系，超高腰。如果你喜欢复古风格，你一定要试试。妈妈的裤子现在在时尚界风靡一时。超高腰设计，搭配一条腰带，把你的小蛮腰捏出来。妈妈裤配上衣绝对是你扬长避短的利器！a字阔腿裤那些不容易看出臀型的裤子应该是你的首选。稍微有点a字裤效果的阔腿裤，可以营造出上后背a字裙的效果，丰满下半身，不容易看出臀型。

选择平底的裤子真的很难。其实穿什么裤子不重要，只要合身就好，关键是要用外套掩盖这个瑕疵。全身穿着得体是看一个人的气质、性格等，，给人留下美好全面的第一印象。牛仔，屁股后面穿上花里胡哨的衣服，宽松萝卜裤。如何选择平臀裤1？直筒裤直筒裤很休闲，让购物和旅行更轻松，让你的亲和力瞬间提升，垂坠感面料不知不觉隐藏了平臀的缺点。