月经问题是困扰女性朋友的一个大问题，每到来月经的时候，身体上就会出现各种各样的症状，比如痛经、经血量多、月经颜色发黑，甚至会有血块出现，那么经期喝什么养生茶才能

月经问题是困扰女性朋友的一个大问题，每到来月经的时候，身体上就会出现各种各样的症状，比如痛经、经血量多、月经颜色发黑，甚至会有血块出现，那么经期喝什么养生茶才能缓解这些症状呢？1.经期推迟喝配方:玫瑰山橙枸杞功效:月经迟迟不来的一定要试试。这个茶活血化淤，催经补气，调理经期，解郁安神，经期前几天坚持喝，让你的月经按时按量来。

这都是气不足的表现，这个茶加快血液循环，活络脉，让气血流通起来。脸蛋越喝越红润，改善体寒体质，补充气血不足。3.经期量少喝配方:玫瑰桂圆红枣红糖枸杞功效:养血活血，调理经期，经期量少有血块的坚持喝，帮助你养好经期，经期量多脸色也会红润，痛经也会改善。4.经期痛经喝配方:玫瑰姜丝红枣功效:活血化淤，驱寒暖宫，缓解痛经，痛经是由于体寒引起的，玫瑰花是温性，可以很好好的调养痛经，滋养身体，坚持喝，痛经统统不再有。

女性经期喝什么茶好？经期可以喝菊花茶吗？妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰著的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神功的生命力。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。Tips：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。

1、月经周期可以适当喝红糖生姜茶、茉莉花茶、红茶等等。红糖生姜茶有助于血液顺利排出，还可以缓解腹部疼痛感，月经后使用茉莉花茶，能缓解月经不调。经期使用红茶，可以起到温经散寒和活血化瘀的功效，2、月经期但不建议喝凉性的饮品，比如避免使用绿茶，还要避免冰激凌、雪糕等等。月经期间要饮食清淡，选择温热的食物为主，月经周期女性的免疫力比较低，容易受凉，所以要注意保暖，不建议碰触冷水，经期要避免过度熬夜，月经期间需要避免性生活。