最近掉发很严重，每天早上起来，床上地上随处可见我的头发。其实从生娃后一直都有掉头发，只是最近比严重，也不知道是什么原因，去年在超市买了一瓶洗发水，开始用那段时间

最近掉发很严重，每天早上起来，床上地上随处可见我的头发。其实从生娃后一直都有掉头发，只是最近比严重，也不知道是什么原因，去年在超市买了一瓶洗发水，开始用那段时间挺好的，洗完头发很顺滑，也不掉头发了，那时候我还以为我的头发找到"救星"了呢，可是后面头发又开始掉了，然后一直也没有管，想着掉就掉吧，只是没想到最近会掉得这么严重，每天看到掉落的头发，心里有种说不出的感觉，可能哪天就秃头了吧。

味精吃多了也会导致脱发，头油是因为分泌不调吧。头发油脱发可能是脂溢性脱发、遗传性脱发或雄性脱发的一种。头发油是由于睾酮经过5α还原酶作用，生成DHT（二氢睾酮）,而由于身体激素分泌过多，导致DHT浓度高，而毛囊持续受到DHT作用，导致脱发。另外，由于发际线额角、头顶处的毛囊相对敏感，也是掉发主要的明显部位。脱发情况是逐渐变细软、直至消失。

头发出油、脱发在日常生活中是比较常见的生活现象，头发出油、脱发的原因有非常多，在临床上常见的原因主要有以下几点:1、体内激素分泌水平异常会导致头发出油并且脱发，尤其是雄激素分泌增高，会形成雄激素性脱发，到医院正常的监测性激素分泌水平就可以确诊。2、脂溢性皮炎导致的脂溢性脱发，油脂分泌异常会出现脂溢性皮炎，如果同时伴随着真菌感染就会导致头发出油，并且出现严重的脱发。

换洗发水试试。出油多是很容易掉发的。这是你头皮不健康引起的，你应该注意保养你的头皮，头发是长在毛囊里的，头油也是你头皮分泌的，如果头皮不健康了头皮就会分泌很多油出来，就堵塞你的毛囊了，毛囊一堵塞，给头发的营养又少了，所以头发又出问题了，发根脆弱松动，一碰就变成脱发了。

一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质，如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌，二、要经常洗头发，不要天天洗23天为宜。洗发产品的选择也比较重要，一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。