女性更年期浑身不适怎么办？女性过了45岁，之后就会开始慢慢进入更年期，这时候身体就容易出现各种不舒服，比如说潮热盗汗，更年期症状，失眠，心情烦躁，易怒等等。有的时

女性更年期浑身不适怎么办？女性过了45岁，之后就会开始慢慢进入更年期，这时候身体就容易出现各种不舒服，比如说潮热盗汗，更年期症状，失眠，心情烦躁，易怒等等。有的时候还会出现骨质疏松，浑身痛的情况很是难熬，女性到了更年期雌激素水平下降，身体缺乏的激素的保护，就容易频繁的盗汗，加上骨质流失过快，容易出现骨质疏松和骨头痛，浑身难受。

那么选择什么样的钙片比较好呢？首先可以选择更年期女性专用钙。因为生理和激素原因，更年期女性的补钙需求跟其他人不一样，更容易缺钙，这时候选择专用钙，针对性的补钙就会比较好。第二可以吃一些含有异黄酮的钙，维持激素的稳定，同时帮助钙的吸收。第三，补钙含有维生素b6的钙片。有研究表明，维生素b6可以在一定程度上缓解更年期女性悲观和焦虑的情绪，还能够改善失眠。

女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防各种心理疾病的产生。让我们来听一听营养科医生的建议。

中药调理挺不错的，可以试试我现在吃的这个同仁堂坤宝丸。这个药具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。适用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢中央酸楚，关节疼痛等症。当初选这个药的时候，还是闺女给选的，她是学中医的，对更年期这方面更了解一些。说其实这个更年期，中医叫绝经前后诸证，我们女人到了40岁以后都要经历这个阶段。

建议吃同仁堂坤宝丸调理调理，能缓解不少。我们常说的更年期，中医叫绝经前后诸证，是每个女人经历的阶段。意思是女人到了这个阶段，天癸渐竭，肾气渐衰，肝肾多虚，封藏失司，阴不制阳从而出现潮热汗出等一系列证候。虽然说女人到了更年期都要经历这个阶段，但是很多女性因为无法适应这种阴阳失衡的状态，所以会浑身不适，爱出汗、容易情绪不稳易怒等。

你如果到了更年期阶段，建议吃同仁堂坤宝丸调理调理，这个挺不错的。我是学中医的，对这个了解一些，其实我们常说的更年期，中医叫绝经前后诸证，是每个女人都要经历的阶段，中医认为，妇女在这个时间段常见肾虚、阴虚，月经将断，生殖功能消失，是妇女正常生理变化。但有些女性由于身体状况，不能适应这个阴阳失去平衡的过渡阶段，所以才会出现易怒、情绪不稳等一系列不适的症状，这属于肝肾阴虚所致。