水果吃错了会让你越来越胖。今天盘点一下在减脂期什么水果可以吃，什么水果最好少吃，什么时间吃比较合适，不仅不会让你长胖，而且对你的掉秤非常有帮助，减脂期可以放心去

水果吃错了会让你越来越胖。今天盘点一下在减脂期什么水果可以吃，什么水果最好少吃，什么时间吃比较合适，不仅不会让你长胖，而且对你的掉秤非常有帮助，减脂期可以放心去吃，聪明的小宝贝这个时候已经点赞、收藏了，想吃水果的时候拿出来可以看一看，第一个、能吃的首先肯定是柚子，因为柚子低糖、低卡，再一个就是有的时候女生就特别想吃甜食或者是想吃高碳水的东西，那么吃一点点柚子不一会就可以缓解了。

第二个、草莓属于三高的食物，高维c、高钾、高镁。姨妈期来的时候的前两天吃一点草莓是能够帮助稳定情绪的，而且在减脂期像草莓、桑葚、蓝莓这些降到类的食物不仅低糖、低卡还能够抗氧化，建议在减脂期可以多吃一些。第三个、橙子里面水分含量很高，而且糖类和胡萝卜素也含量很高。每次在加餐的时候可以选择吃一个橙子特别的顶饱。第四个、雪梨。

经期是丰胸的最佳时期，因为在这个期间会分泌出动情激素，这种激素直接影响胸部的发育，有助于激发乳房脂肪增厚，所以是想丰胸的女性就抓紧时间了。那么，月经前吃什么能丰胸呢?接下来就跟着小编继续往下看吧！月经前吃什么能丰胸(一)酸奶丰胸丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。

丰胸美食：青木瓜酸奶冰材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜(二)花生丰胸丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。(三)其他方式维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

水果有一定的作用。女性在月经来临时，适当吃水果对身体有好处，但是别吃冰箱里存放的生冷水果，因为会加重经期腹痛。若想月经准时到来，女性平时要多吃水果。那么，女性吃什么水果容易来月经？想要月经正常，不仅仅要选对水果，还要注意平时饮食习惯。平时在月经没有来之前，最好不要吃太多冰冻食物。在月经快要来的时候，不要吃太多辛辣食物。

在选择水果的时候，应该注意不能选择太寒凉或太热气的水果，比如梨，西瓜，火龙果儿，柿子，香蕉，樱桃。石榴在经期或经期前都要少吃，如果想要月经来得正常，少不了水果的搭配，经期适当吃点不热不寒的水果是有利于来月经的，可以吃山楂、樱桃、荔枝、橘子、葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等。这些水果有利于经期排血排毒，在还没有来月经前吃这些水果，也可以促进月经正常。