上个月1月3来的月经，1月8号结束，期间没有性生活，但是这个月月经推迟了20天还没有来，这是什么情况啊？月经延后了二十天，不过没有性生活，考虑是月经不调。生活不规律、

上个月1月3来的月经，1月8号结束，期间没有性生活，但是这个月月经推迟了20天还没有来，这是什么情况啊？月经延后了二十天，不过没有性生活，考虑是月经不调。生活不规律、劳累、环境改变、情绪不稳定、吃药、受凉等，都可能会导致月经不调，月经延后了二十天，需要去医院做B超检查，然后根据子宫内膜厚度再决定调理的方法，改变不良的生活嗜好，饮食起居合理。

月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。长期月经不调会对身体造成很大的影响，因此需要女性朋友们引起足够的重视，及时做进一步的调整和治疗，可是治疗的方法和药物要遵守相应的原则和注意事项。那么，月经不调应该吃啥药?月经不调应该吃啥药月经先期证属气虚者应进食滋补性药材和食物，可适量选择党参、当归、山药、黄芪、白术等补气血的药材;多食些乌鸡、土鸡、鸽肉、羊肉、桂圆、红枣等食物。

遇到气虚型，气血不足，阴虚内热等导致月经提前吃什么好?(1)气虚型月经先期：党参30克，黄苗20克，当归10克，白术、柴胡、升麻各10克，陈皮3克，甘草3克。将以上药材洗净，煎2次，将两次药汁兑,分早、晚两次服用。(2)气血不足型月经先期：党参、黄芪、白术、茯苳、龙骨各20克，当归、枣仁，桂圆肉各15克，远志、丹草各10克。

月经不调的情况有很多种，如月经周期的不规律、经期不规律、月经量多或量少都属于月经不调，建议去往医院详细地检查月经不调的原因，根据原因对症治疗。一般建议的检查有：在月经期的24天内，早晨空腹查激素；月经前一周做B超检查，查内看子宫内膜情况和综合情况，从而达到调整月经不调的目的。另外，月经失调可以经常喝巾巢暖舒茶，是很好的药食同源的食品，女性经常用它来泡水喝有很大好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状。

建议在月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。还可以常用巾巢暖舒茶稳定经期，经期不再是难以忍受的折磨了。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

月经不调怎么办呢？首要事情是补身。女性身体素质差，营养不良时经期就不正常，可以多吃含铁和滋补性的食物，不要节食，以免引起贫血，月经不调一定要首先改善一些外在的因素，再加上内调，可以经常喝巾巢暖舒茶，金巢暖舒茶是很好的药食同源的食品，女性经常用它来泡水喝有很大好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状。良好的生活习惯非常重要。