什么原因形成了大涨奶呢(下)？第五个就是产妇在生下宝宝之后，过早的去喝下奶的肉汤，而且喝汤之前没有让孩子去多吸水，然后导致下奶过猛，最后导致大涨奶。其实大涨奶告诉

什么原因形成了大涨奶呢(下)？第五个就是产妇在生下宝宝之后，过早的去喝下奶的肉汤，而且喝汤之前没有让孩子去多吸水，然后导致下奶过猛，最后导致大涨奶。其实大涨奶告诉大家是完全可以预防的，只要是早开奶、早接触、早吸水，然后清淡的饮食，就不会产生生理性的大涨奶，一旦大涨奶严重，那么就不是普通的催乳师能够解决的问题，并且调理不好还会伴有乳腺炎、发烧、激血性囊肿，甚至化脓开刀的危险。

很多妈妈生完小孩奶很少，下面就来介绍一下产妇吃什么下奶快。01产妇需要吃营养丰富，滋润滋补的食物，不仅产妇身体恢复有好处，还有助于下奶，最好是流食。02大家都知道鲫鱼汤是下奶的，这个确实没错，将鲫鱼过油后熬出乳白色的汤汁，产妇喝了后下奶很快。03另外给产妇吃卤烂的猪蹄也有助于下奶，吃花生、豆浆、黄豆等豆制品也有一定的效果。

1、催乳的食物有猪蹄、鲫鱼、河虾、花生、黑芝麻、豆类等，用这些食物熬汤效果会更好。同时孕妇可以让孩子多吸吮乳头，促进乳汁的分泌。保持良好的心态，按摩乳房等也可以促进乳汁的分泌。如果母乳较少不够孩子吃，孕妇可以适当的喂宝宝吃一些牛奶、米油等易消化营养价值高的食物。2、产后前一周由于刚生完宝宝，应该以清淡、易消化的饮食为主，尤其是剖腹产的妈妈，手术后能进食的时候，要先吃流食，然后慢慢过渡到半固体食物，再到正常饮食。

许多产妇生完孩子后，都会为一件事感到烦恼，那就是产后奶水不够吃，刚刚生完孩子，又需要母乳喂养婴儿，这时候可以吃一些能够食物帮助下奶，这样才能保证孩子奶水够吃，那产后一周吃什么下奶？产妇可以尝试吃一些昂刺鱼，昂刺鱼好消化吸收又快，而且含脂肪量又少，非常适合产妇。豆腐富有蛋白质这种物质，可以补气养血，能够保护脾胃，可以做成汤，还能够下奶。

另外产妇还能吃一些黄花菜，黄花菜在一些地方又被称作金针菜，营养丰富，蛋白质含量高，非常有利于产后产妇下奶，煮的时候再加点瘦肉，既下奶，也不油腻。以及产妇可以多吃一些花生补气血，猪蹄可打通乳腺，让奶水通畅，而红枣是补血的，所以如果能够将花生、红枣和猪蹄一起炖着吃，效果会更明显，适合奶水不够的产妇，母乳喂养的产妇，在饮食上要注意的很多，虽然有很多食物都能够下奶，但一定要注意饮食卫生，饮食用量等等。