哺乳期妈妈什么不能吃?经常会有人分享哺乳期不能吃的食物，这些都是没有依据的，是伪科学。哺乳期可以吃辛辣食品哺乳期可以吃油炸食物，但不宜多吃，因为容易发胖哺乳期可以

哺乳期妈妈什么不能吃?经常会有人分享哺乳期不能吃的食物，这些都是没有依据的，是伪科学。哺乳期可以吃辛辣食品哺乳期可以吃油炸食物，但不宜多吃，因为容易发胖哺乳期可以吃甜品哺乳期可以吃含咖啡因的食物、碳酸饮料哺乳期不建议喝酒，但是忍不住还是可以喝一小口，饮酒后暂停母乳6-8小时后再亲喂哺乳期可以吃海鲜等发物，但是如果确定食用某一种海鲜后引起自己或者宝宝过敏，可以暂停食用。

女性在哺乳期应该注意自己的身体保健方法，平时大家需要注意合理的进行调养，而且，也要注意科学进行饮食。哺乳期饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。在哺乳期间不能吃什么1、忌吃过多的西兰花哺乳专家认为吃过量西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。2、忌吃辛辣食物哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁。

4、忌吃过多的柑橘类水果柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的`话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。5、忌喝咖啡咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。

哺乳期不能吃的食物有高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。1、高盐食物在哺乳期间千万不要吃腌制品，如腌制的胡萝卜、肉类等都是不适合的，人体如果食用过量的盐就会增加血压，从而增加肾脏的负荷，而且会危及宝宝的身心健康。2、辛辣性的食物在哺乳期间一定要注意不要吃刺激性的食物，如大蒜、辣椒都是要避免的，因为它会造成便秘等情况，而且会通过血液进入到乳汁中危害宝宝的健康。

4、易引起过敏的食物如芒果、螃蟹等，如果哺乳期的女性吃了这些食物，也可能会造成宝宝对食物过敏，尤其是过敏体质的人，宝宝吃了可能会有湿疹的现象。5、易回奶食物如韭菜、麦芽等都属于易回奶食物，为了不影响母乳喂养，一定不要食用这些会影响乳汁分泌的食物，以免造成奶水不足。

1、哺乳期的妈妈是应该注意饮食，首先不能够吃回奶的食物，像是韭菜、啤酒、麦芽、花椒之类的食物不要多吃，最好是能够避免吃，因为这是会抑制乳汁的分泌的，也不要吃含有咖啡因的食物。2、含有咖啡因的食物会透过乳汁传达给宝宝，尤其是宝宝的身体的各个系统还未完全发育，所以会损害到宝宝的神经系统还有心脏，造成宝宝消化不良，睡觉不安稳的情况。