哪个月份怀孕孕妈更轻松？中国医科大学附属盛京医院产科医生张宝。有些备孕的妈妈想少遭罪，那么怀孕的时候都要计划的很清楚，有营养学家指出，每年5-7月是怀孕造人的最佳时

哪个月份怀孕孕妈更轻松？中国医科大学附属盛京医院产科医生张宝。有些备孕的妈妈想少遭罪，那么怀孕的时候都要计划的很清楚，有营养学家指出，每年5-7月是怀孕造人的最佳时机，那么为什么这么说？5-7月怀孕的孕妈怀孕时会有更多的蔬菜水果，可以选择照顾好你的胃口，孕中期是秋天天气凉爽胃口好，日照充足，可以多晒太阳，促进孕妈妈和宝宝对钙的吸收。

孕妇在饿肚子时可以吃一些面条，面包，酸奶，牛奶等容易消化的食物，尽量减少难消化食物的摄入，以免造成之后消化不良；在春夏时期饮食应该注意清淡，建议膳食均衡，营养搭配，可以定时定量的进餐，避免暴饮暴食，在吃饭时应该注意细嚼慢咽。建议选择粥，或者煮得软、容易消化的面食较好。孕妇不可以暴饮暴食，每天尽量少食多餐，可以避免身体长胖过多，也可以让宝宝不至于缺营养。

怀孕后吃什么对胎儿好怀孕后吃什么对胎儿好，大家也都知道，一般孕妇在很多方面都是需要注意的，尤其是在饮食方面，有很多的日常食物对孕妇并不是很友好，以下了解怀孕后吃什么对胎儿好。怀孕后吃什么对胎儿好1女性在怀孕期间需要多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也需要孕妇多吃一些维生素和微量元素含量较高的食物。女性在怀孕后，饮食需要有所调整，原则上以补充蛋白质、维生素、微量元素为主，主要是因为女性怀孕后，需要供给自身与胎儿的营养需求增加，应保证胎儿的营养摄入，以免影响胎儿的健康发育。

孕妇吃什么食物营养最好孕妇吃什么食物营养最好？人们常说“民以食为天”，尤其是对于处在怀孕期间的女性，饮食更为重要。良好的饮食结构可以保证胎儿的发育，那么孕妇吃什么食物营养最好呢？孕妇吃什么食物营养最好11、孕妇可以多补充一些维生素A含量丰富的食物，比如各种动物肝脏、鱼肝油以及奶类等，例如苋菜、菠菜、胡萝卜、韭菜、青椒等，对于孕妇自身的健康非常重要，可还可以间接性的给胎儿补充维生素A。

2、合理补充一些含有维生素C的食物，比如黄瓜、小白菜、鲜枣、菜花等。维生素C对于眼球水晶体的组成非常重要，当缺乏维生素C缺乏时，容易引发水晶体浑浊，影响到孕妇的眼部健康，为此应当注意维生素C的补充，3、枸杞子具有清肝、明目的疗效，对于孕妇的眼部健康有益。因为枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素以及维生素A，是一种养眼的营养品。