西兰花配这道菜，便宜又好吃又营养，老少皆宜，比肉好吃一百倍早市，在菜市场买了些西兰花和一块鸡胸肉，想着什么时候回来吃个好吃的一餐，而这道美食可以说它的营养价值是

西兰花配这道菜，便宜又好吃又营养，老少皆宜，比肉好吃一百倍早市，在菜市场买了些西兰花和一块鸡胸肉，想着什么时候回来吃个好吃的一餐，而这道美食可以说它的营养价值是非常高的，两者结合起来不仅好吃，而且非常有营养！而且适合全家人一起用餐！先把西兰花准备好用盐水泡一下，然后把买回来的鸡胸肉洗净切小块，再用适量的料酒和胡椒粉腌一下备用。

1、西蓝花炒鸡胸肉：西蓝花是高纤蔬菜水果，含很多抗氧化合物，有利于美容养颜。另外，西蓝花的多种化合物能够有利于抑止雌性激素，鸡脯肉是低脂肪高蛋白食物。2、茭白炒鸡胸肉：是一道中国民间传统家庭美食，主要材料有茭白、鸡脯肉、白胡椒粉、盐、米酒、味精、木薯淀粉、辣鲜露、大葱、姜片等烹饪而成。3、四季豆炒鸡胸肉：主要材料有鸡脯肉、四季豆。

鸡胸肉和什么菜搭配最好吃鸡胸肉和什么菜搭配最好吃，鸡胸肉是很多人在减肥期间会选择的一种食物，同时吃鸡胸肉对我们的身体健康也有很多好处，而在烹饪鸡胸肉时，也需要考虑到鸡胸肉的配菜，下面为大家分享鸡胸肉和什么菜搭配最好吃。鸡胸肉和什么菜搭配最好吃11、香菇香菇中含有丰富的多糖类成分，食用之后能够促进免疫细胞的合成，对人体来说具有滋补的作用，而鸡胸肉中也同样含有丰富的蛋白质，是构成人体毛发、皮肤等组织器官必不可少的成分之一，因此将鸡胸肉搭配香菇一起吃的话可以起到增强体质的作用。

1、鸡肉+栗子。栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一。2、鸡肉+枸杞。此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。3、鸡肉+红豆。一般我们做鸡肉都是用小鸡炖蘑菇的方法，营养还可以的。

你是说炖鸡吗？如果是炖鸡肉的话，我家经常加香菇，炖出来的肌肉满口香~~~如果是买的烧鸡啥的，就配点很清单的菜，比如西兰花，醋溜大白菜，青椒（少油），蒜薹，菜花还有，如果是烧鸡的话，可以自己配点料，最简单的就是醋加一点酱油，这样蘸着吃，肌肉不会觉得口腻，而且还能提升鸡肉的味道~。