脾气暴躁怎么办？控制不住脾气爱发火原因是什么？营养师贤妈。我妈跟我姐老爱发火怎么办？如果这条视频刷到的是女生，我这时候要替你们讲句话了，女生其实有时候不是自己想

脾气暴躁怎么办？控制不住脾气爱发火原因是什么？营养师贤妈。我妈跟我姐老爱发火怎么办？如果这条视频刷到的是女生，我这时候要替你们讲句话了，女生其实有时候不是自己想暴躁，是因为你控制不住自己，因为你缺好的女性荷尔蒙，所以你自然没有女人味，学会这三招让你更有女人味，第一个一定要多吃一些发酵类的食物，例如可以吃一些酸菜泡菜，因为发酵类的食物当中有酵素可以帮助你分解你身体不要的东西。

最后一个是很多女生都不知道你的体质和情绪来自一个关键有质的营养素叫做蛋白质，99%的女人都缺乏，当你体温低这个时候你就很容易上火，这是我们身体的平衡机制。这一点是多数营养师没有干个20年的不知道的道理，也就是说你越冰凉的女人越容易暴躁。我是贤妈，带你变得更有女人味。

为什么有些人很容易上火？上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有***胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。

1、女人经期容易上火这个是因为此时激素水平紊乱，中医一般见于肝肾阴虚的看所致。此时在饮食上宜于清淡为宜，不宜过食燥辣，同时注意休息非常重要，2、女性平时有工作压力或生活不规律，就容易上火。特别在经期更易上火，除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物。3、通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。