什么音乐节只需要带黄瓜就足够了？原来黄瓜还有这样的作用。高联先生的秘密，你知道为什么去音乐节要带黄瓜吗？其实是因为黄瓜有这样的功效，一、黄瓜是什么？随着天气越来

什么音乐节只需要带黄瓜就足够了？原来黄瓜还有这样的作用。高联先生的秘密，你知道为什么去音乐节要带黄瓜吗？其实是因为黄瓜有这样的功效，一、黄瓜是什么？随着天气越来越热，一大波音乐节也即将来袭，最近在网上各种经验帖说去音乐节带黄瓜，这是为什么？对黄瓜了解多少？黄瓜是一种葫芦科的攀援草本植物，属于年生植物，黄瓜在中医上也是一种中药，可以用于治疗热病、口渴、水肿、尿少等病症。

黄瓜有四大功效与作用。一、清热利官。黄瓜性味清爽，具有清热利温的功效。黄瓜中富含膳食纤维，可以帮助降低胆固醇水平，促进人体对水分的排泄，减轻水肿等问题。二、解暑生津。夏季气温高，人体容易出现口干、口渴、浑身无力等现象。黄瓜中含有丰富的水分和维生素C，可以帮助人体补充水分，缓解积热，同时还能刺激唾液分泌，缓解口渴。三、润肺止咳。

黄瓜的功效是清热解毒、健脑安神。黄瓜这种食材，性是比较凉的，味是甘的，具有清热利咽、解毒消肿、生津止咳的效果。在蔬菜中，黄瓜的含水量是最多的，而且它是低热量的食品，含有丰富的矿物质、果胶质和少量的维生素。黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛，卷须细，叶柄稍粗糙，有糙硬毛，叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿，雌雄同株。

营养成分中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培，现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一，茎藤药用，能消炎、祛痰、镇痉。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃，但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食。

功效作用黄瓜具有解渴、补充营养、辅助减肥的作用。解渴黄瓜中含有丰富的水分，并且黄瓜清脆爽口，能够解渴。运动后、口渴时食用黄瓜不仅能够解渴，还能使心情愉悦。补充营养黄瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，食用黄瓜能够使人体营养成分得到补充。辅助减肥有研究显示，新鲜黄瓜中含有丙醇二酸成分，可以抑制糖类转化为脂肪。

营养价值黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分黄瓜的功效是清热解毒、健脑安神。在临床中，黄瓜具有辅助治疗的作用，可以控制血糖，降低血脂，稳定血压，而且还可以补充维生素，可以排毒，预防便秘，使口气清新，对于人体来说，还可以使指甲发亮，头发变好，主要是因为黄瓜含有丰富的维生素。