这两招轻松缓解头疼头晕，真实有效！老话说的好头疼不是病，疼起来真要命!尽管头痛难受，但是很多人还是不把头疼头晕当作一回事。近几年越来越多的人开始出现头疼头晕这一病

这两招轻松缓解头疼头晕，真实有效！老话说的好头疼不是病，疼起来真要命!尽管头痛难受，但是很多人还是不把头疼头晕当作一回事。近几年越来越多的人开始出现头疼头晕这一病症，其实这本身就是件很折磨人的事，像平时有些时候头痛有可能几分钟就恢复了正常，也有可能持续疼痛一段时间才能恢复，那当我们出现头疼头晕应该怎么办?今天我就来教大家两招。

因为肌肉紧张的话会引起头痛，所以尽量保持放松2、还要远离明亮会闪烁的灯光，大声的噪音以及强烈的气味都会头疼头晕，可以做深呼吸练习，3、以减轻疼痛，来缓解压力和焦虑那么我在这里要提醒大家，如果尝试过以上的方法还是无法缓解头疼头晕的话，就应尽快到医院就诊进行治疗。我是中医王冬梅，头痛头晕别发愁，治疗方法我这有！

头痛是最常见的症状之一，但是产生疼痛的原因有时却十分复杂，而且头痛剧烈的不一定病重，头痛轻微的不一定病轻，所以头部有病固然会引起头疼，头部以外的疾病也可以导致头疼。凡是发烧的疾病，不论是感冒、疟疾或其它感染性疾病、高血压、青光眼、肿瘤、铅中毒、偏头疼病、神经衰弱等，都可以产生部分头疼。头疼分原发性头疼、内科疾病相关性头疼、与神经系统疾病相关的头疼，还有与精神因素相关的头疼。

疾病时有发热、皮疹，应警惕颅内感染，头疼有偏瘫、失语、感觉障碍等神经缺损的症状，要警惕脑血管疾病。有高血压病史的患者在运动或情绪激动情况下，头痛为波动性钝痛，头部有紧张感，伴有头晕、低头等头部处于低位动作会使头疼加剧，要警惕高血压性脑病。反复发作的持续性头痛，服用止痛药无法改善，常伴有视力模糊、行走不稳，甚至恶心、呕吐等颅内压增高症状时，要及时到神经内科会诊，警惕脑膜瘤等颅内肿瘤的可能。

经常出现头痛的症状，首先还是要明确头痛的具体原因，临床上最常见的病因就是因为偏头痛而导致的。其他的病因包括高血压病或者是脑血管疾病，脑部肿瘤等等。如果确定是偏头痛的原因导致的，可以通过布洛芬，或者是曲普坦类的药物治疗，明显的缓解头痛的临床症状。如果频繁出现头痛的现象，还可以通过服用氟桂利嗪等药物，预防头痛的发作。如果是高血压导致的头痛，还需要积极的应用降压的药物进行治疗。

其治疗主要有以下几个方面：第一、热敷和按摩能有效缓解头疼的症状，热敷能起到温暖身体的作用，按摩太阳穴可以起到止疼的作用，二者都能够促进血液循环的速度且具有通经活络的作用，还可以释放精神方面的压力。第二、治疗头疼的药物有很多，常见的有消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等，改善脑循环的药物有氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等，中成类的药物有天麻头痛片、正天丸等，排除颅内器质性病变后可以对症使用止痛药物缓解症状。

偏头痛是神经内科常见病，女性较男性多见，多表现为一侧头部搏动性痛，严重时可呕吐。头痛有时可持续数日至数十日，非常痛苦，头痛的诱因包括：失眠、睡眠不足、忧郁、工作学习压力大、情绪刺激、女性月经来潮等。有些头痛病人可出现心跳加快、心慌、胸闷、出虚汗、恶心等植物神经失调的症状，也可出现脾气急躁、易激惹等情绪反应，对血管性头痛的治疗，首先要生活规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落，药物治疗包括:①止痛剂和镇静剂，能迅速缓解头痛。