第93天进行空腹清肠。今天是八月五日，是我进行清肠排毒的第93天，我每天都会进行清肠排毒，它能排出血管中的垃圾毒素，消除体内的湿毒、寒毒、毒素和气血中的垃圾毒素，包

第93天进行空腹清肠。今天是八月五日，是我进行清肠排毒的第93天，我每天都会进行清肠排毒，它能排出血管中的垃圾毒素，消除体内的湿毒、寒毒、毒素和气血中的垃圾毒素，包括骨髓中的毒素，让我更加年轻、健康和美丽，记得每天都要进行清肠排毒，让自己更加健康、漂亮，记得清肠排毒。

疼、便秘、口臭、痤疮这些都是体内毒素积聚的信号。排毒是每日必不可少的功课。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，是消除体内毒素的最佳方法。1大蒜:大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度。2绿豆:绿豆味甘性凉，是极有效的解毒剂，对重金属，农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾，还能增强造血机能。4黑木耳:从事棉、麻、毛纺织业的人可以多食黑木耳。它可以排出体内纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以存留。黑木耳中含有的植物胶质有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，并且可以降低胆固醇，防止血管硬化。5豆腐:豆制品中含有丰富物质，是有用的“毒素搬移工”。

体内有毒素，排不出来，女性难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，那么吃什么排毒呢？下面我给大家介绍能排毒体内毒素的食物，希望对你有用!能排毒体内毒素的食物助肾排毒的食物：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。护肤老师微信：bcq0810?黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

?含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒，同时，它还有温和通便的作用。助肝排毒的食物：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。