大雪至，仲冬始！大雪后，喝这3个汤，补肾温阳属你最会！1.滋补乌鸡汤乌鸡味甘性平，归肝、肾、肺三经，有补肝益肾，补气补血的功效，于质地温润的百合同煮，可以温补阳气，

大雪至，仲冬始！大雪后，喝这3个汤，补肾温阳属你最会！1.滋补乌鸡汤乌鸡味甘性平，归肝、肾、肺三经，有补肝益肾，补气补血的功效，于质地温润的百合同煮，可以温补阳气，舒筋活络，更适合这样的季节。2.羊蝎子汤羊肉有助元阳，补虚劳的作用，羊蝎子是羊身上的精华所在，低脂肪，低固醇、高蛋白、容易被人体吸收，常吃可以滋阴补肾，养阳美颜。

肾虚是肾内科常见的一种病症，其实经常会有人出现肾虚的情况，只是平时没有太多的人去检查肾脏，肾虚不仅会出现在男性身上，女性也是会出现肾虚的，有一些食物是可以补肾的，下面为大家介绍几款补肾汤，那女人肾虚喝什么汤最好？女人喝什么汤补肾最好？1、双耳鸡肝汤取黑木耳，银耳15克分别用温水泡发，去蒂洗净，撕成小片;鸡肝200克洗净，切成薄片，加料酒，醋拌均匀，腌制片刻;油菜25克洗净，切段;胡萝卜25克，洗净，切薄片;在锅中倒入清汤，下入姜片，葱段，开大火煮沸后下入鸡肝，胡萝卜片烧沸，再下入黑木耳，银耳，改开中火煮20分钟左右，加入油菜稍煮，再加食盐和鸡精调味，淋入香油即可。

滋阴补肾一直就是一个养生达人比较关注的问题，因为在中医里面，肾是人的先天之本，所以补肾是很重要的，肾的好坏决定了一个人身体的弟子。那么，女性需要滋阴补肾吗？女人吃什么滋阴补肾效果才是最好的呢？女人秋季补肾要吃些什么食物呢？1、旱莲草旱莲草味甘酸，性寒，入肝，肾经，含有挥发油，鞣质，皂苷，维生素A，苦味质，黄铜，异黄酮苷，生物碱，豆甾醇，谷甾醇等物质，取6到15克旱莲草，用水煎服，或熬成膏状，捣汁服用，有凉血补血，清热解毒，滋阴补肝肾的功效。

在生活压力的加重下，女人也会出现肾虚的毛病，一般女人肾虚后容易出现黑眼圈，黄褐斑，头晕目眩的症状，严重后还会脱发，记忆力不集中，尿路感染等等，因此建议有肾虚的女性朋友要尽早治疗疾病，那女人喝什么汤滋阴补肾，女人滋阴补肾煲什么汤？女性朋友想要滋阴补肾可以喝黑豆桂圆红枣汤，海参猪肉汤、莲子乌龟汤、枸杞猪腰汤等等，下面来为大家介绍一下两种汤的做法。

做法：先将黑豆，莲子用温水浸泡一个到两个小时，在泡黑豆，莲子的期间大家可以把红枣和桂圆清洗干净备用。把食材全部准备好后，拿出砂锅倒入清水，然后再把这些食材全部放入砂锅中大火煮开，等到水开后再开小火慢炖，直到食材炖烂为止，功效：养血益气，滋阴补肾，养心安神，能有效改善女性腰酸背痛，白带多的症状。海参猪肉汤食材：猪瘦肉，海参，大枣，盐。