哪些人容易贫血？贫血有哪些症状？贫血是指体内红细胞数量或功能异常导致血液中的氧运输能力下降的一种疾病。以下是关于贫血的两个问题的回答：1.哪些人容易贫血？贫血可以

哪些人容易贫血？贫血有哪些症状？贫血是指体内红细胞数量或功能异常导致血液中的氧运输能力下降的一种疾病。以下是关于贫血的两个问题的回答：1.哪些人容易贫血？贫血可以影响任何年龄段的人，但以下人群更容易患贫血：a.女性：由于月经期间的血液流失，女性更容易患贫血，孕妇也容易贫血，因为胎儿需要额外的血液供应，b.儿童和青少年：快速生长期间，儿童和青少年的身体需要更多的铁和其他营养物质来支持红细胞的生成，因此他们更容易贫血。

d.慢性疾病患者：患有慢性疾病的人可能会出现贫血，因为这些疾病会影响红细胞的生成或破坏红细胞。e.饮食不均衡的人：缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养物质的人容易贫血。素食主义者和严格的减肥者也可能因为摄入不足而患贫血。2.贫血有哪些症状？贫血的症状因个体差异而异，但以下是一些常见的贫血症状：a.疲劳和虚弱感：由于氧供应不足，贫血患者常常感到疲劳和虚弱。

人为什么会贫血造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血称“缺铁性贫血”，见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病；急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的叫“出血性贫血”；红细胞过度破坏所引起的贫血称“溶血性贫血”，但较少见；常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”；缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血称为“巨幼红细胞性贫血”，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良；缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血称为“恶性贫血”，伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩，病程缓慢；造血功能障碍引起的贫血称“再生障碍性贫血”。

原因一平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。3、女性贫血打男性荷尔蒙.有多种荷尔蒙可增加红血球量，男性荷尔蒙是其中之一。临床上我们注射男性荷尔蒙到去势的男性体内可增加20%的红血球量，此外男性的红血球量也较女性为多。

老年人贫血的原因与成年人贫血类似，但是有些疾病随着年龄增加发病率增高，老年人饮食习惯可能跟贫血的发生几率有关。老年人贫血最常见营养性贫血，建议先查叶酸、维生素B12、铁，有些老年人血脂高，不吃肉或肉蛋奶吃得少或者有些老人血糖增高，导致水果、蔬菜进食少。不习惯天天吃炒菜，反复蒸煮破坏叶酸、维生素B12，所以营养性贫血比较常见。